周哥学习笔记（2021.7.24）
只做输入，不做输出，是很消耗精气神的一件事，一个人天天接受各种新奇特的信息，刺激太多，没有释放，就很容易对什么事都提不起劲，所以要避免关注太多不必要的东西，多走向现实世界，去做一些容易得到的事情。
一个规律：
一个人拥有得越多，对别人要求越少；
一个人拥有得越少，对别人要求越多。
当你无法改善现状，产生焦虑，就会把希望寄托在别人身上，只想着去要求别人。不要觉得「全世界我最惨」、「我过得不好都是别人害的」，你要对自己负责。放弃自怜自悯，你的美好生活就开始。
公众人物的社会形象与私人生活的巨大反差，构成其自身的重大风险，可以简称为「反差风险」。吃瓜群众对待娱乐圈公众人物的态度似乎是：一方面热衷于揣测其私人生活的纸醉金迷，另一方面一旦这种揣测遭遇实锤，又要努斥道德败坏。即要仰望偶像，又要呼唤圣人。由此导致的后果则是，偶像的道德水平不会有丝毫进步，但是整个团队的公关水平必须不断加强。因为一旦反差风险管理失控或者公关团队浑浑噩噩，那就极有可能遭遇不可承受的败局。
有些人之所以不断成长，就绝对早有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。——杨绛
低头看看自己的肉，真是甩都甩不掉的温柔！
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