你知道我国有多少烟民吗？据统计，我国烟民超过3亿人，其中女性烟民超过1千万人。那些经常吸烟的女性肯定发现了，自己的皮肤老化速度比同龄人快很多——明明才三十岁出头，脸上就有细纹、色斑等多种肌肤问题，看上去至少比实际年龄老了十岁。

天天使劲吸烟，一切都会飘散如烟。烟草中含有的尼古丁，是臭名昭著的有害物质，是导致皮肤衰老的罪魁祸首。一方面，尼古丁会阻碍维生素的吸收，使体内的自由基增加；从而更容易衰老；另一方面，尼古丁会破坏皮肤的弹性组织，从而提前衰老。

烟尘也会对皮肤造成很大的影响。就好像吃火锅会留下浓浓的油烟味一样，吸烟也会在皮肤表面留下60多种致癌物质。皮肤处于有毒的环境中，很容易发炎、长痘、毛孔变大……想都不用想，这样的环境，皮肤怎么可能不提前衰老呢？

就算有些女性不吸烟，也很难逃过二手烟的摧残。这是否意味着我们在对抗衰老的路上无计可施了呢？不存在的！我们知道演艺圈里有很多女星都是“老烟枪”，例如杨颖、周迅、周冬雨、王菲……她们的皮肤不是照样保养得很好吗？下面给大家分享4个能让你年轻十岁的保养方法。

1.隔离霜

迫不得已处于有毒的烟雾中，最好的方法就是把它与皮肤隔绝开来。可以选择适合自己的隔离霜，隔绝大部分的烟雾。值得注意的是，不要用防晒霜充当隔离霜，否则就前功尽弃了。

2.洁面乳

烟尘对皮肤的损伤具有渗透性，一般用清水是洗不干净的，必须配合洁面乳才能彻底清理干净。

吐云吐雾之间，皮肤的水分就悄悄流失了。为了预防出现皱纹，补水保湿的护肤品是必不可少的。

多吃含有维生素C的水果蔬菜，能有效对抗体内的自由基。另外，绿茶中的维生素C含量也很高，可以多喝点。

我国每年因吸烟而死亡的人数超过100万，吸烟就是危害他人，更毒害自己。为了你的健康，为了你的青春容颜，请拒绝一手烟，远离二手烟。