【生姜内热源】姜粉和姜汤使用大全，内服外用都可以
精细姜粉直接用开水冲服，易于吸收，可快速补充人体热能，借以提高人体的自愈功能。当不便煮姜汤时,可用姜粉配温开水服用，一次2-3小匙每天三次;在条件允许情况下，还是建议以喝姜汤为主，热性和吸收效果会更好。
姜汤服用方法是少量多次、小口温热吞服，以使热源的补充源源不断。如果紧急或不方便熬煮姜汤，虽然也可以服用姜粉， 但因姜粉味辛辣，且不易消化，不像微波或锅煮的姜粉泥口感较佳，且药性温和容易吸收，所以姜粉泥才是最好的替代品。
虽无定法，但依病情，在患者能接受吸收的前提下，针对成人每日姜的用量
姜粉重病患者每天 50 ～ 75 克，少量多次开水冲服或调成糊状慢慢吞服。（轻症用量十分一即可）
【姜粉泥】姜粉泥不仅可用于灌肠，还可含在口中，慢慢吞服，从而达到解除腹部、口腔及上呼吸道等症状的目的。
【外用】眼口牙鼻头脸脚及伤口 皮肤病。
姜粉泥借由灌肠、涂抹口腔、鼻腔等，姜汤借由灌肠、洗眼、清耳、喷鼻等，可使热源直达体伤位置，直接温暖器官，尤其是姜汤或姜粉泥灌肠应用得宜，能将热源发挥到极致，使腹部重病患者转危为安。
1.姜粉洗头、去屑、止痒
★姜粉洗头：可预防掉发,甚至会长出新头发。要用姜粉按摩头皮三至五分钟再冲洗干净，如果可以静置20-30分钟用保鲜膜包起来效果更佳。
★可有效去除头屑洗头发的时候，取适量姜粉与洗发液混合均匀，用来清洗头发，在洗发过程中使其多停留一些时间再清洗头发。如此，就可有效去除头屑。也可冲泡成姜粉水，将整个头泡在姜水十分钟
★ 取10克姜粉用开水调成糊状，洗净头发后，就像涂洗发露一样的手法，涂到头皮上，用手指肚按摩头皮3--5分钟，然后用热毛巾包起头部，头皮会慢慢变热，等头皮不热了，再用清水冲掉即可，姜粉按摩头皮后，头皮会有发干的状况，爱美的美眉们，建议再用护发素护理头发，用姜粉做了头皮姜疗后，头皮会感到透气的舒服。
★生发效果非常好:取适量的精细姜粉与水调成糊状，均匀涂抹于需待生发处，再用保鲜膜覆盖，并温敷30-60分钟后洗净就可。最后薄薄涂抹上一层姜膏用以保护（睡前使用）。如此操作不久就会长出一层细细的小头发。
2.美容洗脸：
★取适量姜粉放入洗脸盆中用开水冲泡，待水温适宜时，洗脸。可淡化色斑，也可调成面膜
★姜粉洗脸:脸部先弄湿,再使用姜粉搓洗脸部直至脸部发热,脸部皮肤会有修复效果，使皮肤更好。
★还可用姜汤直接洗脸
★姜粉作面膜：用适当比例的姜粉和面粉加温开水调成糊状即可作面膜敷，开始建议面粉，姜粉按重量比例2：1（姜粉太重敷在脸上会很辣，如果是比较敏感的皮肤建议姜粉量再低一些），后面再根据自己的感受进行调整（每个人的皮肤承受情况不同，上面比例只做参考，不是绝对的）；
★将要洗的部位用温水打湿，然后将适量姜粉蘸水搓开后在要洗的部位搓均匀，很快搓过的地方就会发热，甚至辣，这种方法刺激性很强，注意在搓的时候不要把姜粉弄到眼睛里了，否则眼睛会辣得非常难受；
★将适量姜粉放入洗脸（洗澡）的温水中溶化直接洗就可以了，这种方法刺激性没那么强，对于保健来说一般用第二种方法就可以了，如果是身体有不舒服的，建议用上一种。无论是上面哪种方法长期坚持可以让皮肤更好，身体也更健康；
3.牙齿保健：
★姜粉刷牙：可改善牙齿牙周病等问题。刷牙要刷到牙周发热第一次嗽口吐掉，第二次刷后就静置口腔效果较好。
★姜粉刷牙：可以代替牙膏来刷牙，用牙刷蘸少量姜粉进行刷牙，对促进一些口腔疾病的康复，而且使用此方法刷牙也经济环保；
4.眼睛
姜汤洗眼睛: 可改善老花、近视、白内障、青光眼、黄斑部病变者
★洗眼杯倒入淡姜汤静置眼睛3分钟,眼睛可同时眨眼会有刺痛感,取下洗眼杯闭眼睛三分钟再慢慢张开,每天三次。也可用姜粉加温水用手搓双眼至发热，一天3-5次或用棉花棒沾姜汤放置眼睛内擦拭每天3-5次。
★准备一个可以刚好贴合眼窝的小杯子或洗眼杯。（也可用游泳蛙镜）
② 温姜汤装进小杯子或洗眼杯。其温度及浓度以患者能接受为宜。
③ 微微低下头，将小杯子贴紧眼周，闭眼，紧密扣合后， 再仰头。
④ 多次眨眼，使温姜汤充分浸润眼球。
⑤ 洗完后，要再清洗另一眼时，须更换新的温姜汤。
⑥ 结束后低头，再把杯子取下来，并用毛巾将眼皮上的水珠擦拭干净。
5.鼻子
鼻塞鼻炎: 可用姜汤擦拭鼻孔,使用少量姜粉吸入鼻孔,或用喷雾器把姜粉喷入鼻腔，即可获得改善。第一次建议少量适量，涂完姜汤或喷完姜粉后再温敷效果更佳。
可用洗鼻器姜汤清洗鼻腔
6.脚
★可去除脚臭睡前，取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡，待水温适宜泡脚时，浸泡双脚15-20分（袜子，足垫也需浸泡）。
每日泡脚，脚臭去除。
★可治癒足干裂，足藓
取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡，待水温适宜时浸泡双脚15-20分钟。一边泡脚，一边磨去足部的硬皮，死皮。泡后的脚一定涂抹姜膏保护。
涂抹姜膏可使皮肤不再干裂瘙痒，这样坚持数日就可治癒。
★姜粉泡脚：将适量姜粉放入水中煮开，降到合适温度进行泡脚。
7伤口处理：
姜粉可用于大小创口，使用方法是直接把姜粉撒在创口上。创口不须包扎，保持干燥、透气，以加速愈合。姜粉亦可涂抹于体伤位置，并配合按推以利皮肤吸收。
【姜粉泥】可用于刷牙或原始痛点上，亦可用在无疮口的硬结、肿块、皮肤病上。其使用方法：一般情况是直接将姜粉泥涂抹在体伤位置，并配合按推直至姜粉泥干掉为止，重症患者可重复涂抹姜粉泥 2 到 3 次。搓完姜粉泥后，不需包扎。若要加强热源吸收，可于涂抹处接着用暖贴、红豆袋、电热吹风机等温敷。
★姜粉的外用：有外伤、伤口都可以用姜汤清洗干净、然后敷上姜粉，使外伤及时达到修复效果。
★姜粉经高温处理降温后撒在有溃烂，破皮的地方，要薄撒以免化脓，无衣物覆盖的创口不须包扎并尽量保持干燥，有衣物覆盖的创口可用医用纱布包扎固定，避免与衣物摩擦。更换纱布时要先打湿纱布再缓慢揭开，避免伤及皮肤。
★姜粉经高温处理，用温姜水调成姜泥可于小创口及无创口的硬结，肿块，皮肤病等患处，姜泥温敷可以视具体情况包扎纱布，外层也可以再贴暖贴，保持温暖以加速体伤修复。
8 泡澡洗澡：
如果不小心受风着凉，这时候放入适当的姜粉于热水中，小心冲洗，洗后会发现从没有过的轻松，感冒也会迅速好转；（用鲜姜打碎放热水中亦可）
直接泡澡水洗澡水中加入姜粉。
【灌肠】能够快速疗愈腹部重病患者的最好方法
姜汤或姜粉泥灌肠
腹部重病患者通过按推原始痛点及使用外内热源若无效，且病情严重紧急，则须考虑是否热源无法直达体伤位置，此时应立刻改用姜汤或姜粉泥灌肠。
例如：重病患者出现排便困难、腹部胀痛、欲呕、食不下等，应以姜汤灌肠；或重病患者出现一日腹泻多次、发烧等，应急用姜粉泥灌肠。
究其原理，姜汤或姜粉泥性温热，用于灌肠可直接温暖腹部器官，比其他外内热源更能快速直达体伤位置，以改善热能不足，间接修复患处体伤，所以不仅可解决腹部胀痛、欲呕、食不下、胃溃疡、胃出血、腹内出血、痛经、子宫下垂、疝气等症状，还可达到通便止泻，恢复体力的目的。
若病情需要，每天可多次灌肠。虽然姜汤或姜粉泥每次灌肠都有温暖器官、通宿便及间接疗愈腹部病症之效，但姜汤主要是以清肠道、通宿便的效果较佳，姜粉泥主要是以温暖腹部器官、间接解症的效果较好。
值得注意的是，再好的方法都要以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则，且为了避免过分依赖灌肠，因此灌肠后，若体力越来越弱，或腹部病症已解，皆应停止姜汤或姜粉泥灌肠，改用其他保健方法。