湿气的“特效药”，祛湿“最狠”的3种食物，每天吃一口，排净体内湿气，还减肚子！

除湿三大最凉的食物，每天吃一次，擦干身体的水分，还能减胃！

绿豆百合汤

绿豆汤能解渴、解热、解毒。它被称为拯救世界的良药。绿豆不仅具有清热解毒、润肺健脾、滋养皮肤、促进和增强单核细胞系统和吞噬功能、提高机体体液免疫功能等作用，还具有美白、淡化斑点、清洁皮肤、祛角质、抑制痤疮等作用，还具有镇静精神、加快血液循环的作用。它不仅对肺部疾病有很好的治疗作用，而且具有

特殊的抗衰老作用。

白豆

扁豆是一种营养价值很高的豆类食品。它在我们的生活中也很常见，含有抑制疾病的成分。这种活性物质不仅存在于水溶性聚合物中，而且存在于低分子部分。能有效抑制疾病的生长。具有健脾胃、祛湿
、清热解毒、富含蛋白质和多种氨基酸等作用，常食可健脾胃、增进食欲。夏天多吃扁豆，有消暑清热的功效。同时，它能有效帮助我们降低体内粒细胞损伤的能力，对改善机体造血功能，有效预防白细胞减少也具有重要意义。

尤里

大麦含有维生素B1和维生素E，是一种美容食品。富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，防止排泄物的堆积，从而达到利尿消肿的效果，特别适合女孩子。还能保持人体皮肤的细腻光泽，消除粉刺和色斑，改善肤色，对疾病感染引起的疣有一定的治疗作用。富含维生素B，对脚气病的防治非常有益。声明：本文内容及图片均来自网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。