药浴：一种调理保健的养生方法

药浴是中医常用的一种保健防病方法，在我国已有几千年历史。药浴保健操作简单，保健功效好，深受大家喜爱。据记载，自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水，气味芬芳馥郁，有解暑袪湿，提神醒脑的功效。

药浴与内服药一样，亦需遵循原则，辨病辨证选药，即根据体质，时间，地点，病情等因素，选用不同的方剂。药浴的作用机理，系药物作用于全身肌表，局部，患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络，活血化瘀，祛风散寒，清热解毒，消肿止痛，调整阴阳，协调脏腑，通行气血，濡养全身等养生功效。

当下正是夏季，昨天入伏，正是药浴的大好时节，人们不妨隔二差三地进行药浴，达到调身延年的大目标。

养生药浴方剂：

一    舒络通经浴

以钩藤，牛膝，木瓜，丝瓜络，海风藤，当归，松节组方，浸浴全身。本方具有舒络通经，活血通脉的功效，可改善血液循环，消除疲劳，防治高血压，防治动脉硬化。

二    山楂减肥浴

以山楂，白芷，荷叶，薄荷，麻黄，当归，海藻，荆芥，车前草组方，浸浴全身。本方有活血香身，祛湿利脂的减肥功效。

三    艾叶红花浴

取适量艾叶，红花放到浴缸里泡澡，有舒筋活络，快速消除疲劳的效果。

四    藿香祛湿浴

用藿香加适量艾叶泡澡，可以驱除体内的湿气。

五    润肤增白浴

用白茯苓，白芷，当归，薏苡仁组方，漫浴全身，可健脾袪湿，活血消斑，增白香身。

上面五个药浴配方，可根据自己的需要来选择。在泡澡时，要注意水温及时间，同时要了解药浴的禁忌，如饭后，酒后或是有心脏病，心肺功能不好者不宜药浴，女性生理期也不宜药浴，以防影响健康。