老中医5分钟教你看懂12经络,最全经络图送给你,哪里痛治哪里
“气血足,百病除”。只有气血充足,才更有利于全身经络的通畅。
反之,如果一个人气血不足、经络不通,身体就会变得越来越差,也就成了致病的根本原因。
那么经络不通怎么办呢?经络不通的表现有哪些呢?今天我们就来了解一下经络养生。
经络不通常见症状
心包经不通:失眠、多梦、易醒;心烦健忘;
三焦经不通:头晕耳鸣,肌肉关节酸痛;
肺经不通:咳嗽,易过敏,气短面色无华;
大肠经不通:肠胃功能减弱;
脾经不通:腹胀气,吸收不良,口淡;易倦怠,虚胖;
小肠经不通:易腹泻,手脚寒凉。
主要经络图
三、如何才能使经络通畅
1、经常运动
跑步可以促进新陈代谢,使血液循环加快,排出大量的汗液同时带出身体里堆积的废物,对身体有很好的净化作用。
2、热水泡脚
属于中医足疗之一,热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。
3、保持心情愉快
心情不好时气血就会郁结,导致经络不通。因此不管发生什么不愉快的事,也要想得开,保持一个良好平和的心态
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