全家学堂丨父母如何养育，孩子才更健康

如果说孩子是种子，

那么家庭就是土壤。

童年时代，

家庭对孩子的影响，

一生都难以磨灭。

培养一个身心健康的孩子，

是家长需要努力学习的本领。

为了更新家长的教育理念，提升家庭教育水平，更好地形成家校教育合力，共同促进学生健康成长，5月31日，济南高新区劝学里小学（山东师范大学劝学里实验小学）家长学校之家长“必修课程”，开启了第二场线上家庭教育讲座。

本次讲座由山东师范大学家庭教育研究中心主任孔屏教授、山东知行青少年发展研究中心首席心理咨询师丁磊、张光年为大家带来《父母如何养育，孩子才会健康》专题讲座。

家长如何养育，孩子才能更健康

讲座中，三位家庭教育导师结合自身教育经验，与广大家长交流了教育孩子的最佳状态。他们提出，没有人愿意在自卑的状态下待太久。家长要把孩子放在卓越的位置上，让孩子处于被欣赏、被赞美的状态，让孩子有安全感、归属感和目标感。

家长如何养育，孩子才能更健康？孔屏教授讲授了方法：一方面要加强运动。除了孩子在学校运动，家长也要创造条件，保证孩子每天有充足的运动量；另一方面，科学膳食，合理搭配，不能让孩子吃得过饱；同时，重视培养孩子的心理与生理防护，在家庭教育中提高孩子的自护能力。

父母好好学习，孩子天天向上

在本次学习中，家长们看到了自己在教养过程中存在的问题，收获满满。他们意识到不但孩子的身体健康重要，心理健康更重要，要加强沟通、认可孩子、欣赏孩子，关爱孩子的心理健康。

著名画家陈丹青说，家庭教育才是无微不至的素质教育，那样的素质教育，再好的大学也教不了、比不了、代替不了。想让孩子成为什么样的人，父母就先要成为这样的人。相信劝优家长们会以和善而坚定的教养方式，让孩子有规则、有爱、有归属。用阳光的心态，养育身心健康的孩子。