为什么爱人之间总会互相伤害？

这是托德老师陪你的第  114 天

许多心理学家发现，找他们做咨询的情侣有很多都是“相爱相杀”的类型。

即关系中充满了谎言、背叛、批评、吵架、控制等等，总之就是一句话：“来呀，互相伤害呀！”

为什么人们会待在这样一段关系里呢？

原因还要追溯到小时候。

一个人在成长过程中，对自我形象的认知首先来源于自己的“重要他人”——如父母对自己的态度。

如果小时候面对的是挑剔的母亲和暴脾气的父亲，就很容易产生“我不值得被爱”的感觉。

这样的感觉持续的久了，便会反映在以后的亲密关系中，变成：

“如果伴侣不开心，肯定是我有问题。但为了自我保护，我也要反击。”

看，“互相伤害”模式就这样形成了。那么怎样从这个模式中走出来呢？

其实不难，那就是双方都要在亲密关系之外，让自己的生活变得有价值、有意义。

然后需要有意识地告诉自己，出问题的不是你自己本身，而是对自身的评价。

一旦认为自己有价值、值得被爱，就不容易走进“互相伤害”的心理保护机制啦！

专业翻译：Eileen  （UNSW）