大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！

日常生活中，我们人这一生有三分之一的时间都是在睡觉，可见睡觉对我们的重要性。但是当身体出现一些问题时，白天可能表现并不是很明显，但是到了夜里睡觉时，当身体放松之后就会变得很明显。平时睡觉时，身体出现这些现象，暗示身体可能出问题了，别不当回事！

■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！

●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。如果在睡觉时，明明是躺着睡觉，又或是嘴巴已经闭紧了，依旧还会出现流口水的情况，甚至是一侧流口水，舌头还有麻木的情况，那么这极有可能是身体内出现了心脑血管的问题。

●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。

●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心；但如果你经常打鼾，并且打鼾时打着打着就停止了，随后又噗的一声出现打鼾声音，而这种一会听一会打的情况，说明你睡觉时不是很顺畅；当停止打鼾时，其实是属于是窒息的状态，如果一直停止很容易会发生意外。

●日常生活中，睡觉的时候很容易出现夜尿多的情况，并且一直感到口渴，那么也是身体出现问题的常见表现。睡觉时，身体由于还处于不停代谢的状态，所以在睡觉时，出现夜尿和口渴的情况是很正常的。但是倘若频繁的出现口渴，并且夜尿次数有所增加，夜尿次数超过3次以上，那么这种情况就要提高警惕了，可能是体内的血糖水平升高，还请及时进行检测。

●日常生活中，睡觉时小腿经常出现抽筋的情况，说明你的身体内存在着一定的问题。睡觉时，小腿出现抽筋可能是身体缺钙了，这样夜间很容易就会引起抽筋的情况发生。如果你身体内没有缺钙问题，但是夜里依旧会出现小腿抽筋的情况，甚至在白天也经常抽筋，并且走路也不稳当，还有跛行的情况，那么这可能是体内的血压不畅所导致的，可能是身体内某处血管出现了堵塞，还请及时疏通血管。

TIPS：

日常生活中，睡觉也是很有讲究的。第一不要猛地起床，这样很容易让体内的血压在短时间内升高，对血管不好；第二就是不要用力拉大便，晨起后记得进行排便，但是在排便时不要过度用力，太过用力排便，很容易导致腹部压力升高，对血管十分不利；第三就是不要大口喝水，晨起之后记得喝一杯温白开，但是喝水时记得要慢慢小口喝，不要大口喝，如果大口喝水很容易对心脏十分不利。

结语：日常生活中，对于上了年纪的中年人而言，身体是最容易出现问题的。所以倘若在平时睡觉时，身体出现了文中所说的这些异常情况，那么还请及时进行检查，及时找出原因，进行改善和调理，不要放任不管。