蜂蜜和荔枝能一起吃吗?吃蜂蜜敢吃荔枝吗?

蜂蜜给大众的印象是香甜好吃的食品，生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水，而荔枝是一种好吃的水果，那蜂蜜和荔枝能一起吃吗?

蜂蜜和荔枝是两种常见且对身体有益无害的食品，当然可以一起吃。很多人被流行的食物相克蒙蔽了双眼，实际上常见的食品基本都可以互相搭配，因为吃进肚子的食物成分之间发生的反应都很简单，两种无毒无害的食品一起食用后，不会在体内产生有毒物质，田野牧蜂提醒大家：大多数食物相克与食物不洁、体质过敏、饮食过量有关。

因此，除一些对蜂蜜和荔枝过敏的人群，大家平时可以适当将蜂蜜和荔枝搭配食用。蜂蜜含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、多种活性酶、矿物质和氨基酸等成分，多种成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用。荔枝则富含葡萄糖、蛋白质、叶酸以及多种维生素等成分，所以蜂蜜和荔枝一起吃可以营养互补，对身体健康好处更多。

蜂蜜和荔枝都有补脑助眠的作用，二者一起吃效果更佳。荔枝果肉中含有的多种成分能够补充能量，对大脑组织有补养作用，能帮助改善失眠、神经疲惫等情况。紫椴白蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质，多种成分可以滋养神经系统，其中的多种矿物质有镇静作用，可以舒缓情况，使人更快入眠，并提高睡眠质量。