春天，你的皮肤还好吗？

春天来了，莺飞草长，风暖花香。

然而每逢这样的换季期，

不少人皮肤健康就亮起了红灯，

一不小心过敏、脱皮、起屑等问题接踵而来，

颜值也大打折扣。

为什么春季皮肤容易过敏？

每一个人在春天过敏的原因或许不太相同，一般情况下春季过敏高发主要和两个方面有关系。

首先一个是环境气候的影响，另一个则与的人体质有关系。

在环境气候方面，春天的气候开始回暖，空气渐渐转为湿润，而空气湿气升高，细菌、螨虫等微生物就比较容易滋生。再加上温暖的气候让春天成为一个百花盛开的季节，那么花开时，大量的花粉就会被释放到空气中。

灰尘、细菌、螨虫以及花粉，这些都是常见的过敏原，过敏原的增加，从而导致更多人出现过敏的症状。在体质方面，如果本身就属于过敏体质，那么在春天这样的花粉季节里，自然也更容易出现过敏的症状。

为什么春季皮肤容易干燥？

春季天气转暖，紫外线逐渐加强，会损伤皮肤细胞，从而促使皮肤受损，出现干燥、老化、脱屑的症状。春风虽然煦暖，但连日吹拂，也会悄悄带走皮肤中的水分，使得皮肤在春天里显得尤为干燥。

同时，用过热的水洗澡、使用碱性或刺激性的香皂或清洁剂，也会导致皮肤干燥进一步加重。

在春季，该如何调理皮肤？

皮肤的健康与脏腑、气血津液及经络有关。脏腑功能正常，经过经络将气血津液运动散布在面部，润养滋补皮肤，抵御各种外邪侵袭，使面色红润光泽，目光有神，皮肤细腻。

若某脏或多脏失调，导致气血不足或失调，反应到容貌上则面色萎黄或晦暗无光，双目无神，毛发渐白，皮肤干燥，人体衰老。

春季燥邪较甚，饮食不宜太过温燥，忌辛辣酒食，建议多吃富含维生素C和维生素B类的食品，多吃水果蔬菜，如梨、银耳、荠菜、莲藕、豌豆、木耳、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等；适当食用鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。

君本堂中医馆