艾灸之三官调养（六）——耳鸣

不要以为耳鸣是老年人的专利，耳鸣在很多中年人、年轻人身上也会出现。什么是耳鸣呢？经常感觉耳朵耳内有蝉鸣、蜂鸣、金属碰撞声或者火车轰鸣声等，但在周围却找不到相应的声源，这就是耳鸣的现象。

什么原因导致耳鸣呢？现在生活环境的改变，工作和生活压力日渐增大。日常作息、生活饮食习惯不规律，这样很容易伤害到肝肾。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足故两目干涩。虚火上扰，津不上润故咽干口燥。肝肾阴虚，心火易亢，就会导致耳鸣耳聋。

刷手机、玩电脑，长时间的颈椎保持一个姿势，这很容易使脊柱内外平衡遭到破坏。发生颈椎解剖位置的改变，从而刺激或压迫颈交感神经，使内耳的生理功能受到干扰而产生耳鸣。颈椎病可引起血管受压的那一侧耳鸣。

中医认为耳鸣有虚实之分，实证耳鸣多是由于体内寒、湿、热、气、痰、火、风等引起。虚证耳鸣应该益肾养窍，以足少阴、手太阳经穴为主。重点艾灸下面的穴位：太溪、照海。肾气不足者，加肾俞、气海。太溪、照海补益肾精、肾气。因气血不足会导致头部营养得不到足够补充。“太溪”、“照海”、“肾俞”能促进气血的产生和流通。

天柱穴

在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，约当后发际正中旁开1.3寸（后发际正中旁开约2厘米左右）即是此穴。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成

主治：治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等；头痛。

方法：艾炷灸3壮；或艾条灸5～10分钟

身柱穴

俯伏或俯卧，于后正中线，第三胸椎棘突下凹陷处取穴。补气壮阳。身柱穴有宣肺泻热、清心宁神、宣肺清热、宁神镇咳作用

主治：支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫等。

方法：艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟

肾俞穴

俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。肾俞穴能补肾益精，肾开窍于耳，肾精充足则能濡养耳目从而益耳开聪。

主治：耳聋、耳鸣，久咳、哮喘等。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条温灸10～15分钟

少海穴

屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴。在临床上，少海穴经常用于治头痛、手部及神经方面的疾病，最典型的是用来治疗耳鸣。

主治：齿痛、眩晕、呕吐、后颈酸痛、肘麻痹，内腹及腋下肩痛诸症。

方法：不宜直接灸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟

太溪穴

采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处；太溪为足少阴肾经的穴位，艾灸该穴位可达到阴阳双补，温通经脉，活血化瘀的效果。

主治：头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病症。

方法：艾炷灸3～5壮；或艾条温灸5～10分钟

照海穴

正坐垂足或仰卧位，照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

主治：咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛。

方法：艾炷灸3～5壮；或艾条温灸5～10分钟

注：以上内容仅供参考艾灸不可取代就医、身体不适请医院就诊！