轻中度阿尔茨海默症患者居家训练小方法

随着人口老龄化，认知障碍发病率明显增高，本文带你一图了解什么是阿尔茨海默症，并介绍一组居家训练的小方法，供您参考。

-1- 一图认识阿尔茨海默症

现在轻中度认知障碍阿尔茨海默症患者可以经过科学的评估，以游戏的方式进行针对性的专业训练，提升患者记忆力、感知力、执行力等认知功能。

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居家训练小方法

在我国，大部分都以家庭养老为主，家庭照护是重中之重，那居家该怎么训练呢？下面的方法简单实用，学起来！

1. 拼图（家属一起参与）

2. 数字钟表（患者把数字放进空里，家属再指令几点几分，注意时针分针）

3. 偏旁部首（全家一起动起来）

4. 拿出一张扑克牌，让患者以加减乘除方法自己拼凑

5. 排序（同一种花色，一组从小到大顺序，另一组从大到小顺序排列）

6. 填空题

7. 数青蛙（一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿，两只青蛙...依次递增）

8. 记日记

每天晚上18点记录，回忆一天的流水账，包括几月几号、星期几、天气、几点起床、一天三餐吃了什么、发生了什么有意思的事情、去了哪儿、见到了谁等等。

9. 手指操

一

二

三

10. 培养兴趣爱好

（1）喜欢唱歌的保证每天唱1小时。

（2）喜欢跳舞的冬天在室内跳1小时，夏天可以上公园参与广场舞。

（3）天气允许且有家属陪同的情况下遛弯、慢走、慢跑、游泳、打太极。

（4）看电视，了解时事、天气。

（5）对号入座，如喜欢英语，每天保证看一部英文题材电影；喜欢阅读，每天读喜欢的书籍；打麻将/打扑克（不要太长时间）。

建议：

所有的游戏家属一定一同参与，不要急，一遍不会，一起再练习；

三组手指操每天上午一遍，下午一遍；

家属每天保证上午一次下午一次安排患者玩益智游戏，不要让患者大喜大悲，情绪激动；

日记每天都需要记，回忆也是很美好的。

人生太短，唯有陪伴。如果在陪伴过程中您发现您的父母您的爱人您的亲人有性格改变、丢三落四、走丢等情况，或者既往患有脑血管疾病、认知障碍家族史、高血压、高血脂、高血糖，那您需要注意这些危险因素，早发现、早就医、早干预。不要让他们活在自己的世界里不与外界接触，封闭自己，每天要让他们充实，接触新鲜事物，上老年大学、外出遛弯认识新的朋友、玩一些益智小游戏等。

注：本文内容仅供参考。

来源：天津医库、吉大一院、瑞健国际护理等【整理摘编：时英平】