由5个步骤组成影像阅读法,帮助你提高三倍阅读效率
颠覆以往阅读思维,接受影像阅读法。原有的读书方式,必须从头到尾一字不拉,阅读的时候要想七想八,为了强迫自己专注,非得读出声不可。而影像阅读法是一种通过活用大脑整体机能的读书方法。
影像阅读法的五个步骤:
步骤一:准备
- (1)明确你的阅读目标;
- (2)调整进入理想的心理状态;
- (3)橘子集中法:想象你把一个橘子固定在后脑勺的斜上方,再想象这个橘子在哪里悬空着,保持平衡的状态,闭上眼睛感受自己的状态,想象自己的事业被逐渐拓宽。
步骤二:预习
- (1)可以帮助我们了解书的概况,评价此书是否符合阅读目的;
- (2)可以帮助大脑对这边书的主要内容和思想熟悉出来;
- (3)在读书时,可以提升消化和理解能力。
步骤三:影像翻阅
- (1)以大约每分钟60页的速度翻阅;
- (2)关键:通过扩大和分散视野让眼睛不再聚焦于每个字句上。
步骤四:复习
- (1)有意思的对接收到信息进行分类识别;
- (2)触发词:作者为了强调某一点而反复使用的核心关键词,可以激发我们的好奇心和求知欲让我们处于信息渴求状态;
- (3)会创造出高质量的问题。
步骤五:激活
- (1)自然激活:指人的意识在意想不到的时刻出现;
- (2)有意激活:重新“复习”步骤中向自己提出疑问,带着问题通过“超速+摘读”的方式在书中寻找答案,将获得的文章要点进行归纳,制作成思维导图。
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