年糕7岁了，一颗蛀牙也没有！多亏提早做了这件事
想要预防蛀牙，刷牙之外还有一个非常重要的手段——涂氟。
很多爸妈估计都听过这个名词，但可能担心孩子不配合、觉得没用、怕中毒等原因，犹犹豫豫不行动，直到孩子长了蛀牙……
其实涂氟是非常非常安全、简单的操作，从年糕 1 岁起，糕妈每隔 3~6 个月就要带他去涂氟，再加上每天刷牙，直到上小学，一颗蛀牙都没有。
为了更多宝宝的牙齿健康，我们今天就把涂氟讲清楚。
用护肤过程来打比方，刷牙就像是洗脸，涂氟就像是抹护肤品，给牙齿穿上一层保护衣。
这层保护衣能让嘴巴里面的细菌不那么活跃，对牙齿的破坏程度减少；增加牙齿的坚固程度，不容易被细菌腐蚀掉；涂氟还会促进牙釉质的重新矿化，让已经有点轻微腐蚀的地方修复好。
早在 10 年前，《中国居民口腔保健指南》就指出：科学使用氟化物有利于口腔健康，学龄前儿童应该由专业人员进行涂氟，预防龋齿。
现在基本上最常用的涂氟产品是氟保护漆，它比较安全，操作简单，适合给小朋友使用。只在牙齿表面操作，完全不会伤害牙齿和口腔黏膜。
清洁：医生会先给孩子刷牙，去除牙齿表面的脏东西，可以让氟保护漆和牙齿的接触更紧密，延长保护漆的寿命。
干燥、隔湿：把牙齿吹干，有些氟保护漆需要用棉卷来把唾液和牙齿隔离开，可以加强氟保护漆和牙齿的结合，也防止孩子误吞。
涂布：用小毛刷把氟保护漆涂在所有牙面上，两个牙齿之间的牙面是需要格外注意的。
吹干：医生会吹干或者让牙齿自然干燥，氟保护漆干的很快，1 分钟左右就可以了。
就相当于一次有点复杂的刷牙，是不是很简单？孩子配合的话，2 分钟就可以完成。
看起来很简单，但氟保护漆的用量很关键，用量不足保护作用会减弱，过量的话又有氟中毒的风险，不建议自己在家操作。
根据美国儿科学会的建议：孩子长出一颗牙之后，就可以用氟保护漆进行涂氟了。
氟保护漆操作简单，孩子配合度差一点也不会造成危险。大家可以根据自己娃的情况，2~3 岁再去也行，但越早越好。
不过，涂氟并不是一劳永逸的，它也会“掉漆“，所以需要每 3~6 个月进行一次。
孩子刷牙比较配合，平时牙齿清洁比较到位，家里人口腔卫生习惯都很好，可以 6 个月涂一次氟；
孩子难配合，平时刷牙比较应付，或者父母很容易发生蛀牙，那建议涂氟频繁一点，3 个月一次。
不用担心，氟保护漆涂到牙齿上之后，会非常迅速的硬化，而且还有隔湿的措施，把氟保护漆和唾液隔离，就算被吞下去，量也是极少极少的。
涂氟对孩子的生活也基本没有影响，为了避免氟保护漆脱落，只要：
★ 注意涂完半小时内不要喝水；
★ 4 个小时内不要喝热水和热饮料，不要吃太黏、太硬的东西；
★ 当天不要刷牙、用牙线。
第二天之后就可以一切正常了。
有蛀牙的孩子更需要涂氟。
已经出现蛀牙，说明孩子有蛀牙的高危因素，更需要涂氟来保护牙齿，防止发生更多的蛀牙，可以频繁一点，3 个月就涂一次氟。
注意：涂氟不能治疗蛀牙，出现蛀牙后，应该先把牙齿补好，再进行涂氟。
大家担心涂氟的危害，就是因为以前很多地区饮水氟过量，不少人有氟斑牙，导致现在对含氟牙膏都退避三舍。
完全不用担心。以前之所以会有氟斑牙这种情况，是因为直接饮用地下水、井水的情况比较多。
现在，绝大多数人喝的都是自来水，自来水的氟含量是有严格要求，不管是不是高氟地区，主要用水是自来水，就需要用含氟牙膏，孩子也需要定期涂氟。
很多爸妈犹豫，就是担心孩子不配合。
大家想想，如果我们突然被带到一个陌生的地方，被摁在一把陌生的椅子上，还被一个带着口罩面罩的人掰开嘴，我们会怎么样？
当然是反抗啦！想要孩子乖乖看牙，得让娃明白这是在干嘛。我们在前期需要一些准备工作：
多看看有牙医、讲看牙故事的绘本；
花几块钱买个口腔科检查的小镜子，跟娃做牙医的角色扮演；
医生允许的话，爸爸妈妈洗牙、补牙的时候，可以让娃在旁边围观。
看完这篇文章，有点心动的爸妈，先别着急拉着娃去牙科涂氟，可以把准备工作先搞起来哦~
参考资料：
1.Fluoride Use in Caries Prevention in the Primary Care Setting.Melinda B. Clark, Rebecca L. Slayton and SECTION ON ORAL HEALTH Pediatrics 2014;134;626; originally published online August 25, 2014; DOI: 10.1542/peds.2014-1699
2.Marinho, V. C., et al. Fluoride varnishes for preventing dental caries in children and adolescents. Cochrane Database Syst Rev 3 (2002).