腹胀气快速排气法按摩

腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，如发现腹部一部分或全腹部膨隆。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

一、按揉天枢穴，功效:天枢是治疗腹胀气的重要穴位，天枢穴为胃经腧穴，具有破气消胀，消积散痞，升清降浊的作用，按摩天枢穴能降上逆之浊气，促进大肠蠕动，排出腹部胀气。

位置:天枢穴位于肚脐两侧约两横指宽处，按摩方法:取坐位或是仰卧位，用双手拇指或者中指按压两侧天枢穴半分钟，然后顺时钟方向按揉两分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部发散为好。

二、按揉中脘穴，功效:中脘穴为胃经之募穴，具有健脾益气，调理气机的作用，善于行气消胀，中脘位于胃脘附近，按摩中脘还能直接刺激胃部，促进胃蠕动，从而达到行气排出腹胀气的作用。