教你南瓜新吃法，无水无油，蓬松喧软，孩子点名要吃，营养又美味 / 开普饭

冬天要多吃南瓜,教你1个新吃法,劲道爽滑,营养美味,孩子爱吃

南瓜是我们生活中常见的食材,它就像红薯一样,是老百姓冬天必不可少的蔬菜,南瓜浑身都是宝,蒸着吃.炒着吃.煮稀饭都好吃,除此之外,南瓜还有丰富的胡萝卜素,能转化成维生素A,南瓜中的果胶成分,能够调节食物 ...

冬季南瓜最好吃的3种做法,取材简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃,越吃越想吃秋冬季,南瓜大量成熟上市,红红的南瓜,里面的肉做好以后,甜滋滋的,口感香甜.小小的南瓜营养丰富,人体适当吃一些,对我们的身 ...

糯米自从学会这样做,我家糯米不够吃了,出锅就抢光,比肉受欢迎大家好,最近一提到糯米,相信多数人第一时间想到,都是包粽子吧.马上就到一年一度的端午节了,这个时候你家里,有没有开始备上一些糯米呢?对于糯 ...

红薯别直接烤,教你一个新吃法,金黄酥软,香香甜甜,孩子很爱吃整个冬天里,家里买得最多的就是白菜和红薯,红薯也叫地瓜,虽然外表看着不好看,但吃起来软糯又香甜,特别的好吃. 红薯的吃法有很多,其中我最爱 ...

空心油条不用出去买了,教你在家做,蓬松暄软,一点不腻人空心油条不用出去买了,教你在家做,蓬松暄软,一点不腻人展开

红豆真的是一个很不错的食物,尤其是在夏天的时候,多吃红豆对身体有很大的帮助.夏天天气炎热,动不动就容易上火,那恰巧红豆它可以清热解毒,健脾益胃,营养价值特别高.今天要用红豆跟紫薯搭配做一道美食.红豆我 ...

每年的5月底6月初就是杨梅上市的季节.杨梅是"果中玛瑙",有消食.除湿.解暑.生津止咳.助消化.御寒.止泻.利尿.防治霍乱等多种功能.用杨梅可制作各种美食,既养身,又美容,还满足了 ...

教你南瓜新吃法，无水无油，蓬松喧软，孩子点名要吃，营养又美味