课程中怎样让学员体验到他/她是否真爱自己？

张德芬老师说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

耳熟能详的语言，告诉世人，我们自己才是最重要的，爱好自己就是为民除害，就会天下太平。

道理大家都懂，可是真正做的怎样呢？

体验练习：

导师：给大家三秒钟时间，说出你最爱的三个人。

学员A：孩子、妈妈、老公。

学员B：爸爸、孩子、老公。

学员C：老公、孩子、父母。

学员D：闺蜜、爸爸、妈妈。

......

看到了吗？

相当大的一部分人，完全把自己抛到了九霄云外，根本不在考虑范围，所以我们常说的：要爱自己，只是一句口号而已。

体验虽然很小，让人猛醒，直戳痛点，体会到了没有人爱的痛苦。

爱自己就要把自己放在第一位，因为只有爱好了自己，才能够去爱周围的人，当自己伤痕累累、痛苦万分的时候，是给不到别人真正的爱的。

即便自认为是爱的付出，付出的“爱”也是虚伪的、是有条件的，被爱者同时被你的爱所绑架，痛苦是不言而喻的！

因此，在爱别人之前，一定先爱好自己！

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