轻松学十六郄穴（一）

• 孔最

【类属】手太阴肺经郄穴

【位置】在腕关节上7寸，手太阴经缝隙中，在肱桡肌肌腹和肌腱移行处。

【取穴方法】从太渊沿手太阴经的缝隙往上循摸，孔最位于肱桡肌从肌腱变成肌肉的地方，肌腱及肌肉交界的地方可以触及一个细窄的凹陷，直按时患者感觉酸。

【功效】清热止血，行气止痛，润肺消肿

【主治】咳血，吐血。痔疮出血，肠风下血。胸闷。热病汗不出，咳逆。指不握拳。气管、支气管出血，肺炎，支气管炎。

【考证】《千金要方》曰：孔最主臂厥热痛，汗不出，皆灸刺之。

《外台秘要》曰：孔最主热病汗不出，此穴可灸五壮。

• 温溜

【类属】手阳明大肠经郄穴

【位置】在阳溪上5寸左右，肱桡肌和桡侧腕长伸肌之间。

【取穴方法】从阳溪沿着手阳明经的缝隙往上循摸，经过偏历时可以触到肌腱在此处变成肌肉，在桡侧腕长伸肌和肱桡肌的缝隙中。在温溜可以摸到桡骨上有我一特殊的骨沟。

【功效】清邪热，理肠胃

【主治】牙痛，头痛，面肿，三叉神经痛，口腔炎。肠鸣腹痛，过敏性结肠炎。

【考证】【百症赋】：审他项强伤寒，温溜期门而主之。

《甲乙经》曰：热病肠澼，臑肘臂痛，手不举，温溜主之。肠鸣而痛，温溜主之。

• 梁丘

【类属】足阳明胃经郄穴

【位置】髌骨外上缘2寸，在股直肌和股外侧肌之间的缝隙中。

【取穴方法】首先让患者绷紧大腿的肌肉，循摸股直肌和股外侧肌的缝隙间，让患者放松。从髌骨外侧缘往上循摸第二个凹陷处。

【功效】止痛消肿

【主治】胃痛，包括急性胃痉挛。乳房肿痛，包括乳腺增生，乳房肿块，乳腺炎。膝痛，膝肿，下肢不遂，腰膝脚痛，冷痹不仁，难跪，不可屈伸。

【考证】《甲乙经》曰：大惊，乳痛，梁丘主之。

• 地机

【类属】足太阴脾经郄穴

【位置】在阴陵泉下3寸左右，胫骨后肌和趾长屈肌之间。

【取穴方法】从阴陵泉往下循摸三个凹陷，于胫骨后肌和趾长屈肌之间。

【功效】止痛消肿

【主治】痛经，月经不调，白带过多。胃痛，虚性胃痉挛（隐隐痛），腹胁气胀。小便不利。腿肿痛，腰痛不可俯仰。

【考证】《百症赋》曰：抑又论妇人经事改常，自有地机血海。

• 阴郄

【类属】手少阴心经郄穴

【位置】在神门上5分左右。位于掌长肌的尺侧，指浅屈肌和尺侧腕屈肌之间，尺骨茎突的上缘（近端）。

【取穴方法】从神门沿着手少阴经的缝隙（尺侧腕屈肌和指浅屈肌之间）往上循摸，尺骨茎突的近端可以触及一个骨沟，阴郄就位于这个骨沟处。

【功效】清虚热，宁神志。

【主治】胸中发热，心痛，胸痛，心悸，心烦。言语障碍，包括舌肌麻痹，言语不连贯。盗汗，虚劳。惊恐，胆小。吐血。

【现代研究】

（1）发现阴郄穴治疗癫痫大发作，能够导致脑电图改变。

（2)能调整膀胱的张力失常。

【考证】《百症赋》曰：阴郄后溪，治盗汗之多出。

《标幽赋》曰：泻阴郄止盗汗，治小儿骨蒸。

《外台秘要》曰：少阴郄，主十二痫，失音不能言。

• 养老

【类属】手太阳小肠经郄穴

【位置】在尺骨茎突的桡侧缘。手心向胸部，手指自然感触一个狭窄的骨缝，此骨缝就是养老穴。

【功效】止痛，明目。

【主治】眼病，老年性花眼，目视不明。和太阳经有关的腰痛及颈椎病，脊痛，肩背酸痛，肩欲折，臂如拔，手不能自上下，落枕，腰痛。

【考证】《百症赋》曰：目觉䀮䀮，急取养老天柱。

• 金门

【类属】足太阳膀胱经郄穴

【位置】外踝前缘，骰骨下缘凹陷处。

【取穴方法】从京骨（第五跖骨粗隆前下缘）沿着足太阳经的缝隙循摸到骰骨下缘，可触及一个较细的缝隙，即金门。此缝隙位于第五跖骨粗隆后侧，骰骨下缘。

【功效】开窍止痛

【主治】头痛，腰痛，癫痫，晕厥，转筋，牙痛，眉棱骨痛。小儿多动症（包括成人多动症），小儿发痫。

【考证】《标幽赋》曰：头风头痛，刺申脉与金门。

《百症赋》曰：转筋兮，金门丘墟来医。

《肘后歌》曰：疟疾连日发不休，金门深刺七分是。

• 水泉

【类属】足少阴肾经郄穴

【位置】跟骨结节前内侧上缘

【取穴方法】从照海沿着足少阴经的缝隙到跟骨结节内侧上部，在跟骨结节内侧上方可以触及一个沟，属水泉的位置。

【功效】止痛利尿

【主治】泌尿系结石，膀胱痉挛。视野减弱，视野缺损。目䀮䀮不能远视。女子月事不下（配天枢）。

【考证】《百症赋》曰：月潮违限，天枢水泉细详。

《甲乙经》曰：月水不来而多闭，心下痛，目䀮䀮不可远视，水泉主之。