中考在即，“三个抓住四保持”助你成功

随着中考的倒计时，同学们的心情难免紧张，不知如何进行最后阶段的复习．因此说，掌握正确的复习方法，在中考前有一个良好的心态，对于应考的同学尤为重要．

那么，应该以怎样的心态面对中考呢？

我认为要做到“三抓住四保持”．“三抓住”说是复习策略，“四保持”讲的是心态的调理．

一、抓住基本题，慎攻“繁、难”题

中考考查的主要是基础知识和基本能力，难题在中考试卷中所占比例很小．因此，在这一阶段如果一味的专攻“繁、难”，不是明智之举．况且要想顺利解答那些繁、难的试题，也并非一朝一夕所能完成；如果做不出，则会影响心情，自寻烦恼．因此，同学们要把复习的重点放在基本题上，把已经学过的东西再巩固，保证在基本题上不失分．

二、抓住细节处，查缺补遗漏

在最后的冲刺阶段同学们都希望能升华知识能力，这就需要同学们在进行综合训练时，总结考试经验和技巧，进行查漏补缺．要根据中考指导书，排查知识点的掌握情况，对易混淆的、相近的、容易出问题的进行比较、澄清，加深理解，分析自己掌握知识的薄弱环节，有重点地进行弥补、强化，力争不留知识死角．

三、抓住易错点，错解重温习

要重温自己作业本中和以前的考卷中的错题．因为重温错题，能提醒您迅速找出自己多次出错在哪里、出错的原因等，在复习中及时有针对性地及时巩固没有熟悉掌握的知识，避免在考场上遇到类似题目重蹈覆辙．

四、保持自信心，遇挫莫气馁

考前增强信心、稳定情绪是非常重要的．为此，越是临近中考，越要严格按照制定的计划学习．强化自己已掌握的知识，增强信心．临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信．信心是中考成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标．

五、保持平常心，成绩莫攀比

每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标也应有所不同．只要达到自己力所能及的目标，中考就是成功的．不要太在意模拟考试的排名，如果总是想谁谁的成绩比我好的多，责怪自己为什么没有那么好的成绩．这样往往会导致心理失衡，进而影响复习效果．

六、保持乐观心，学娱要搭配

保持轻松、乐观的心情，进行适当的娱乐，不仅能陶冶人的性情，更有利于保持良好的心境．在中考前，可以听听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态．但是需要注意的是，在考前不要收听摇滚乐、收看电视连续剧等容易使人情绪发生变化、吸引人注意力的节目．更不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而会适得其反．

七、保持慎密心，准备要充分

俗话说，不打无准备之仗．在考前，一定要保持好充裕的物质准备．考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，一定要提前做好充分准备．这样用时得心应手；在中考期间，更好控制好饮食，且不可暴饮暴食；要提前准备一些感冒药、清凉油、治头晕、恶心、肠胃发炎等常见疾病的药，以免身体不适时慌乱．

本文选自《6小时快速提高中考成绩·物理》（张虎岗　编著）