肝不好，身体会出现5种“警告”，快来看看你有没有！

肝脏位于我们的右上腹，是人体最重要的消化器官，并分泌胆汁与其他生化物质参与消化、影响人体代谢功能。

如果肝脏出现损伤，可以影响整个机体的健康，所以大家一定要注意守护肝脏健康！

我们日常生活中，难免会有伤肝行为，但肝脏的代偿能力强大，很多慢性肝炎患者，也会出现肝功能正常的现象，往往错过最佳治疗时机。

所以，日常的这几个提示你肝功能减退的信号，一定要注意。

01

脸色发黑

肝脏的重要功能之一是参与铁的代谢，并且有储存铁的作用。

如果肝功能受损，肝细胞内的铁会流入血管，导致脸色发黑，尤其是眼窝附近，发黑更加明显。

02

粉刺增多

如果肝功能受损，人体内的黄体荷尔蒙残留过多，这会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

03

伤口易感染

肝脏可以促进皮肤再生，如果肝功能下降，一旦身体出现伤口，就很容易化脓感染。

04

饮酒易嘴

肝脏分解酒精成乙醛。如果肝功能受损，肝脏不能完全分解酒精，则会使人易醉。

05

皮肤、眼白发黄

肝脏能分解体内的总胆红素，当肝功能异常，体内胆红素升高，就会使得皮肤及眼白发黄。

当然，如肝病发作期间，也是比较明显的，患者食欲不振、乏力、疲劳或伴有右腹的疼痛等，如出现此状况建议立刻就医。

比起治疗，肝病更胜在预防。

良好的生活习惯，减少饮酒、均衡饮食、控制体重、不私自用药等都可以减少肝病的患病与发病率。

经常失眠、睡眠质量差也会影响肝脏的健康，因为肝脏在夜里进行排毒工作，如果我们没有睡着，肝脏的负担增加，毒素没有正常排出，就会损伤肝脏。

如果不想肝脏的健康受到影响，平时就要注意早点休息，避免熬夜，睡觉前建议佩戴遮光力极强的真丝眼罩，在黑暗的环境下，更易进入睡眠状态。

喜锦天成真丝眼罩，全方位大面积遮光，贴在双眼，没有一丝透光，让你睡得更加香甜。

并且真丝的摩擦系数只有7.4%，比其他纤维都要低！戴着它睡，能够保护眼周，避免眼角皮肤与枕头长时间摩擦，保持光滑细嫩，减缓细纹的出现。

肝脏的日常养护并不难，只要养成健康、科学的生活习惯，就是最好的护肝方式！

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