五脏六腑的保镖，人人都需要

五脏六腑的保镖，人人都需要

1、腿的保镖——香蕉；

2、皮肤的保镖——甘蓝；

3、头发的保镖——海带；

4、胃的保镖——鸡蛋；

5、眼的保镖——红薯；

6、肾的保镖——黑豆；

7、脑的保镖——菠菜；

8、肝的保镖——枸杞；

9、肺的保镖——番茄；

10、心的保镖——深海鱼

肚子里总是有胀气，放屁还很臭，可能是肝不好的表现

肝不好，还有如下这几个表现：

1、口苦口臭，经常放屁；

2、头发爱出油，掉发；

3、皮肤发黄，长痘长斑；

4、失眠多梦，体乏无力；

5、后背油腻，粉刺多；

6、眼睛干涩，掉发严重；

7、情绪控制不好，急躁易怒；

8、总是凌晨1～3点醒来；

9、指甲有竖纹；

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【中医推荐一个养肝小金方】

养肝六君子：

1、金银花：清肝明目、清热解毒

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备

3、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道

4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠。

5、桂花：润肺养肝，止咳化痰。

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，配制成茶包。开水冲泡5分钟，早晚各一杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏会越来越轻松。