揭秘膏方——凛凛冬日快来一起养生吧（一）

新的一年你养生了吗？

一

养

生

一

讲

全力以赴，好好爱自己

大寒已至，敬颂冬绥。

这个冬季的你

还在“啤酒加枸杞，可乐加党参”

式的朋克养生吗？

跟着决明子一起走进膏方的世界

了解一二吧！

膏

方

一

二

走近膏方

古人云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”在冬季补养，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效。

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你知道膏方起源于什么时候吗

膏方，又叫膏剂或膏滋，是中医八种剂型“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”之一。根据“辨证论治”的原则对单味药根据“君臣佐使”的原则进行选取、然后经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、存放等一系列工序制得的稠厚的半固体状的药剂。近代名医秦之济在《膏方大全》中指出膏方能够营五脏六腑之枯燥虚弱，在养生方面意义重大。

膏方最早起源于汉唐。《黄帝内经》中就有相关记载，如内服治疗猛疽的豕膏，以及外用治疗筋脉纵驰的马膏；东汉末年医圣张仲景在《金匮要略》中记载的大乌头煎、猪膏发煎，也是将膏滋方作为内服的最早记录。

古籍考证

晋代葛洪《肘后备急方》诸膏方制剂有用苦酒（即醋）与猪油作溶剂的特点，药制成后，既可外用以摩病处，又可内服。如黑膏（生地黄、豆豉、猪膏、雄黄粉、麝香等），功能清热解毒，活血散结。

宋朝膏逐渐代替煎，基本沿袭唐代风格，用途日趋广泛，如南宋《洪氏集验方》收载的琼玉膏，沿用至今，同时膏方中含有动物类药的习惯也流传下来。

发展至明清，膏方已经进入了成熟阶段。清代叶天士《临证指南医案》便有记载：《叶氏医案存真》中，治精血五液衰夺，阳化内风之证，治咳甚呕血吐食，均“进膏滋药”。吴尚先所著的《理瀹骈文》，载有内服膏方，吴氏制方，基于外治与内治相通之理，主要取辨证论治之内服汤丸制作膏药。

而现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用。各大中医院纷纷开设膏方门诊，这种因人因地因时制宜治未病的养生方式享誉海内外，加之其口感适中，储存方便等优点深受百姓的欢迎。

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快来跟我一起挑选膏方吧

根据“春生、夏长、秋收、冬藏”的原理，冬季是万物收藏的季节，养生活动应以保护阳气为主，因此乘着这个时机调理养护身体，增强体质，来年开春让体质“更上一层楼”。 而膏方正是当下最流行的养生方式之一。近年来，秋梨膏、枇杷膏、八珍膏等随处可见，各自功效不甚相同。

如美容养颜的膏方有：核桃大枣膏、固元膏、补血养颜膏、大枣阿胶膏、宫廷美白膏、乌发美颜膏；延年益寿的膏方有：松子核桃膏、益寿膏方、双子双冬膏、颜氏膏方、八仙长寿膏、菊花延龄膏；强身健体的膏方有：调元百补膏、补骨强身膏、柔筋强骨膏、益气活血膏、益气强身膏；清肺化痰的膏方有：和阳平胃膏、甘露膏、泄气除热方、地黄煎、润肺膏、杏仁膏、《济生》百花膏等。

膏方的本质就是中药汤剂，但是其口感更佳，储存携带都十分方便，较中药汤剂而言更得人心。且相对于保健品而言，膏方更安全，不会带来肝损伤等副作用，是养生的不二之选。人们都可以根据自己的体质来选择适合自己的膏方进行服用，从而起到强身健体等作用。

下期精彩

你以为会挑选膏方就万事大吉了吗？这可是远远不够的呢！下期让决明子带着你继续探索服用膏方的小妙招吧！POWER~

跟着决明子学养生吼吼吼~

看了这么多

你对膏方小常识了解了多少？