一熬夜就有眼袋，坚持艾灸眼袋去无踪

现在，熬夜似乎成为大家习以为常的事情了，而熬夜带来的眼袋现象也随之越来越多。小编有一个自由撰稿人的朋友，平时没有时间概念，只有截稿的日子或者有人催稿时，才会熬夜把稿子写完再睡。久而久之，眼袋的现象越来越严重，整个人看起来都老了好几岁，难道他只有眼睁睁地看着自己成为都市眼袋一族了？

1. 脾虚是导致眼袋出现的重要因素

大多数的眼袋主要分为两种类型：一种是先天性眼袋，主要是遗传所致；还有一种则是后天获得性眼袋，多出现在25岁之后，它和面部肌肤松弛有关，并伴随着年龄的增长而越来越明显。眼袋的出现是自然规律，规律虽然不可违背，但我们依旧可以找出一些具体的办法，进行一些切实可行的调理和改善。

中医认为，脾虚是导致眼袋出现的重要因素。《黄帝内经》中有这么一句话：“脾主身之肌肉”。全身的肌肉，包括眼部在内，都与脾息息相关。脾又作为后天之本，对我们身体健康的重要性不言而喻。

脾一旦虚弱，食物的消化吸收就会出现问题，直接导致机体缺乏足够的能量，尤其是肌肉会缺乏动力，所以很多脾虚的人都会有乏力的症状。肌肉缺少力量，时间长了就会松弛，所以出现眼皮耷拉，甚至导致胃下垂、子宫下垂等。脾除了保证气血供应外，还有一个重要功能就是运化水湿。

我们每天都会喝进很多水，这些水的代谢需要脾来调节。脾运化水湿的功能失常，就容易造成水液停滞，而眼部恰恰是水湿容易积聚的地方。有句话说“脾虚眼袋大”，就是这个意思。

那么，用艾灸如何对付脾虚所致的眼袋呢？

2. 艾灸取穴——健脾、祛湿

【取穴】：足三里穴、水分穴、三阴交穴。（点击这里查询穴位知识）

【配穴】：眼袋部位，重点为四白穴。

【灸法】：温和施灸以上穴位，每个穴位30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次。

足三里穴是胃经上非常重要的一个穴位，即使不懂中医的人，很多也听说过它。民间有句谚语“常拍足三里，胜吃老母鸡”，可见足三里穴对人体补益作用之大。由于产生眼袋的位置就在胃经的起始处，因此艾灸足三里穴，可以对胃经进行一定的良性刺激，提高脾胃功能，有利于预防和祛除眼袋。

而水分穴则是任脉上的穴位，涉及水液代谢失常的问题经常用到这个穴位，而且多用灸法。调理眼袋，我们可以通过足三里穴从根本上健脾益胃，靠水分穴来调节水液代谢，那么，为什么还要用到三阴交穴呢？

艾灸三阴交穴主要有两个目的。首先，三阴交归属脾经，对健脾很有好处，可以加强灸足三里穴的效果。另一方面，三阴交穴为肝、脾、肾三条经脉的交汇处，对调理肾气有较好的作用，而水液代谢的失调以及眼袋的生成在一定程度上也与肾有关系。（点击这里查询穴位知识）

《黄帝内经》中说：“肾者水脏，主津液。”肾贯穿人体水液代谢调节的全过程，肾一旦出现问题，其主水能力就会变差，进而影响到水液代谢，反映在脸上，就是眼袋的出现。

另外，这里的配穴之所以重点选择眼袋位置的四白穴，是为了重点调理眼袋处的水湿代谢。在从根本上健脾祛湿的同时，再重点艾灸眼袋，效果更好哦。