UC头条：最新血糖标准已出, 不妨了解一下, 或许你的血糖并不高

我们的生活条件越来越好，医疗设施条件也在逐步完善，但是很多中老年人的健康问题，却比从前多出很多，一些“三高”疾病在老年人中屡见不鲜，尤其是高血糖，患病率越来越高。

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大部分的高血糖患者患病都是因为习惯，还有一些是在饮食和日常作息方面没有很注意导致，一般我们认为肥胖人群更容易患高血糖，其实很多瘦人也会得高血糖。一旦患上高血糖，就意味着你可能要远离很多的食物，甚至还要依靠药物来稳定自己的血糖。但是你知道吗？血糖的标准并不是固定的，最新的血糖标准已经公布，不妨了解一下。

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最新血糖标准已出，不妨了解一下，或许你的血糖并不高

血糖的新标准，可以记一下，正常状况下空腹血糖值为4.4—7.0之间，但是血糖值很容易受到影响，比如我们喝水、运动或者生气都容易让血糖值有所波动。建议大家如果发现自己的血糖升高，尽量及时就医，不要擅自服用药物，以免给身体带来不必要的伤害。

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血糖稳定在一定区间范围是最好的，如果血糖太高或者太低的话，都要引起足够的重视。老年人一般会出现高血糖，而很多青少年则容易低血糖，这可能与日常学习压力太大有关，因此青少年如果出现低血糖症状，要及时检查，补充糖分；而老年人如果患有高血糖，则要注意饮食清淡，远离过于油腻、高糖分的食物。

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可能我们每个人的血糖值都不尽相同，这与我们的生活环境、年龄、习惯都有着或大或小的联系，所以对于血糖值，要根据自己的实际情况出发，切忌人云亦云，如果发现血糖值异常，要及时去医院检查就医，早发现，早治疗，日常生活中要多运动、多喝水，预防才是健康最大的保障，也祝福所有人身体健康，都能远离高血糖的困扰。