襄阳祖海的想法

襄阳祖海

氏太极拳85式行功歌诀

（万玉纲原创 2014年6月）

一

混沌无极生太极，面南起势揽雀西，

回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，

搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。

二

十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，

旋身向东肘底捶，倒撵猴儿身后退。

三

斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，

海底探针扇通背，撇身捶接搬拦捶，

上步揽雀回单鞭，云手连环往东返。

四

单鞭探马双分脚， 转身左蹬双搂拗，

进步栽捶撇身捶，搬拦捶连右蹬脚，

左右打虎回右蹬，贯耳左蹬转右蹬，

搬拦捶打封闭按， 十字封裹又面南，

闪身西北抱虎归， 斜拉单鞭野马追。

五

揽雀回身拉单鞭，返身穿梭四隅全，

揽雀再回拉单鞭，云手连环又东返。

六

单鞭下势金鸡立，倒撵猴儿又一番。

七

斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，

海底探针扇通背，撇身蛇信搬拦捶，

上步揽雀回单鞭，云手连环再东返。

八

单鞭探马带穿掌，十字腿回指裆捶，

上步揽雀回单鞭，下势七星跨虎威，

转身摆莲弓射虎，搬拦捶打封闭按，

十字收势再面南，静虚无极归自然。



杨氏太极拳真传

赵斌 赵幼斌 路迪民

写于 2017年5月13日 12:58