高血压防治必备知识之熬夜对血压的影响

高血压防治必备知识之十五

——熬夜对血压的影响

现代社会生活节奏快，压力大，尤其是中青年人常常忽略自己的身体，生活习惯不健康，应酬、熬夜已经成为一种十分普遍的现象。熬夜造成睡眠减少，除了对精神系统及免疫力造成不良影响以外，对血压也产生一定影响。

目前的研究显示，对于已经患有高血压的患者而言，熬夜失眠造成的睡眠减少可能导致血压升高。

高血压患者由于夜间睡眠不好，全身得不到充分休息，第二天血压容易出现波动或者升高，即使应用常规的降压药物，也不能将血压控制在理想范围内。

改善高血压患者的睡眠有助于降血压。良好的睡眠是健康的最基本保证，无论对于健康人群还是高血压人群来说，都是消除身心疲劳、保证身心健康的良好方式，因此，生活中应积极改变熬夜这一不良生活习惯，避免对健康造成威胁。