【小知识】好好睡觉的重要性

好好睡觉到底有多重要

如果有人告诉你有一种神奇的药剂，可以预防疾病、提高智力和减轻压力，你相信吗?

研究成果表明，睡眠就是这种神奇的药剂。

它是治疗身心疾病和改善情绪的预防性药物，充足的睡眠对于保护人体免受常见的病毒性疾病侵袭至关重要。