60-70岁，如何养生？

本文是“如何养生”八篇文章系列的第六篇，喜欢看其他年龄段养生的，在关注后查看历史消息中，在2月20日的文章里面找就好，这个系列文章涵盖了0.1岁-100岁的所有养生要点，值得一读！

本文提要：

60-70岁，生理病理的特点：

60-70岁，养生的主题思想：

60-70岁，可行的养生方法：

60-70岁，生理病理的特点：肾真的虚了！

腰酸、背痛、腿抽筋，一句广告语，却道出了这个年龄人的苦衷，还有什么？尿等待、咳嗽尿裤子、尿频、尿不净

不能啪啪，不见得一定是肾虚，也许还有其他原因，但上面的这些，却大多数都是肾真的虚了的表现，

60-70岁，养生的主体思想：认真补肾！

肾，就身体里的原始动力，我们的生命来源就是肾，我们生命的终点也是肾精的耗竭，再加上这个年龄，已经是肾精耗竭的年纪，所以，认真补肾才是能否长寿的重要环节！

60-70岁，养生的可行方法：

效哥还是推荐左归丸，左归丸的确涨价了，现在不涨价的中药已经很少很少了，所以，认了吧，毕竟左归丸比起那些坑害老年人的保健品来，还是很便宜的，

看到这里，下一步干什么？

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