业余前三板好才是真的好，这三个字、一个要点全说透了！
国际乒坛风起云涌，日本队张本智和、伊藤美诚表现出色，给中国队敲响警钟。
张本、伊藤唯快不破、进攻到底的风格令人眼前一亮，而在中国队的老传统“前三板”环节，他们打得犀利、严密，富有侵略性。
作为业余来说，前三板技术更不容忽视，正如这位球友@Never 在提问中所说的那样：
关于发接发，马教练拿出3个字：
关于第三板衔接，马教练总结了一个点：
具体都说了什么呢，一起点开完整视频学习吧！
你不是要练前三板么，就是这三个问题。
咱们从发球接发球说。
发球，你必须要有一两套配套的战术，就是一般我发完球，对方会有哪些常规的、经常性的接法。
然后我们“后手”是什么，这后手中，要不你就快，要不你就巧，要不你就毒，反正这三样里面，你得占一样。
还另外一个，就是稳，业余里可不能小瞧这个。因为你再好的技术，也只有一个衡量标准——上台。
这里面就需要找到一个临界点，要是你太凶、太快、变的那个线太毒，失误就容易多，那么再好的技术也没有用。
一般情况下要练习：
1.发球
比如往对方反手发，业余里我们有一句话，就是把球发长、发快，别发那种半长不短的球，人家特别好控制；要发对方正手，尽量短，不出台；发对方中路，也不要出台。
2.“下一手”是什么
比如发下旋，对方搓，你用反手横打还是用正手拉，还是正手打；或者说都不是弧圈，就是上旋上去蹭一板，紧跟着一板你拍一板也可以；再或者说，你用横打先挂起来，然后侧身好，用侧身拍一板，侧身不好，用横打敲你一板直线。
总而言之，你这些东西都得配套。
在训练的时候，一定要跟比赛的情景结合。比如说你发反手位长的发得特别长、特别快，那你接下来的一板侧身就也得特别快；或者你干脆就发得偏中路一点短的，让对方给你搓过来，既可以正手侧身打，也可以反手挂起来。
接发球也这样，一般情况，我不大推荐业余球友去摆短，因为一般业余选手搓球的功底都不大好，摆短容易摆进网半高，很容易让人给拍死。
我觉得，像你直板，可以练练正反手劈长，另外“捅”着接。比如，正手位、中路、甚至中路偏反手一点位置的球，你都可以用正手上去，连搓带劈；如果遇上不大转的短球，你别常规的搓，搓不好就高，可以板形不后仰太多，你“捅”出去。然后下边稍微往后退的远一些，准备跟对方打，因为回来的球肯定是长的。
如果对方发球出台了，你用正手或者反手给拉起来，那么对方的回球肯定是上旋，而且有一定的速度，这个就比较考验你的衔接。这个时候，你千万别盲目发力，一定以快和落点为主。
一般打起来，直板的变化是比横板多的，所以你要特别注意落点。尽量避免跟横板打阵地战，如果你推挡不好的话，千万不要跟横板打相持。
要先变线，多打横板的中路偏正手的位置，打快一点，也可以打毒一点。
举两个例子：侧身“撇”着拉或者正手“拐”着拉。这样可以把角度打得更开，对手更不好接。