业余前三板好才是真的好,这三个字、一个要点全说透了!

国际乒坛风起云涌,日本队张本智和、伊藤美诚表现出色,给中国队敲响警钟。

张本、伊藤唯快不破、进攻到底的风格令人眼前一亮,而在中国队的老传统“前三板”环节,他们打得犀利、严密,富有侵略性。

作为业余来说,前三板技术更不容忽视,正如这位球友@Never 在提问中所说的那样:

关于发接发,马教练拿出3个字:

关于第三板衔接,马教练总结了一个点:

具体都说了什么呢,一起点开完整视频学习吧!

马凯旋教练解答文字版
你有一句话我非常赞赏,就是“业余毕竟回合不多”,确实是这么回事,尤其你是打直板的,所谓“中国式”的直板,几个特点:1.快;2.灵;3.毒。

你不是要练前三板么,就是这三个问题。

咱们从发球接发球说。

发球,你必须要有一两套配套的战术,就是一般我发完球,对方会有哪些常规的、经常性的接法。

然后我们“后手”是什么,这后手中,要不你就快,要不你就巧,要不你就毒,反正这三样里面,你得占一样。

还另外一个,就是稳,业余里可不能小瞧这个。因为你再好的技术,也只有一个衡量标准——上台。

这里面就需要找到一个临界点,要是你太凶、太快、变的那个线太毒,失误就容易多,那么再好的技术也没有用。

一般情况下要练习:

1.发球

比如往对方反手发,业余里我们有一句话,就是把球发长、发快,别发那种半长不短的球,人家特别好控制;要发对方正手,尽量短,不出台;发对方中路,也不要出台。

2.“下一手”是什么

比如发下旋,对方搓,你用反手横打还是用正手拉,还是正手打;或者说都不是弧圈,就是上旋上去蹭一板,紧跟着一板你拍一板也可以;再或者说,你用横打先挂起来,然后侧身好,用侧身拍一板,侧身不好,用横打敲你一板直线。

总而言之,你这些东西都得配套。

在训练的时候,一定要跟比赛的情景结合。比如说你发反手位长的发得特别长、特别快,那你接下来的一板侧身就也得特别快;或者你干脆就发得偏中路一点短的,让对方给你搓过来,既可以正手侧身打,也可以反手挂起来。

接发球也这样,一般情况,我不大推荐业余球友去摆短,因为一般业余选手搓球的功底都不大好,摆短容易摆进网半高,很容易让人给拍死。

我觉得,像你直板,可以练练正反手劈长,另外“捅”着接。比如,正手位、中路、甚至中路偏反手一点位置的球,你都可以用正手上去,连搓带劈;如果遇上不大转的短球,你别常规的搓,搓不好就高,可以板形不后仰太多,你“捅”出去。然后下边稍微往后退的远一些,准备跟对方打,因为回来的球肯定是长的。

如果对方发球出台了,你用正手或者反手给拉起来,那么对方的回球肯定是上旋,而且有一定的速度,这个就比较考验你的衔接。这个时候,你千万别盲目发力,一定以快和落点为主。

一般打起来,直板的变化是比横板多的,所以你要特别注意落点。尽量避免跟横板打阵地战,如果你推挡不好的话,千万不要跟横板打相持。

要先变线,多打横板的中路偏正手的位置,打快一点,也可以打毒一点。

举两个例子:侧身“撇”着拉或者正手“拐”着拉。这样可以把角度打得更开,对手更不好接。

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