排毒“冠军”已发现，不是苦瓜，使劲喝，“击败”肝毒，肝变强了

我们的肝脏有很多的功能，身体能够健康，首先要感谢的就是肝脏。如果肝脏出现了问题，身体就不能正常的运行下去，各种疾病也会找上我们。

在最近几年，越来越多的人患上肝部疾病，比如像肝炎，有的人知道自己得上了慢性肝炎，但是没有放在心上，疾病慢慢的恶化，等到患上肝硬化，甚至是肝癌，想要治疗，已经为时已晚。

为了防止这种情况的发生，大家要多多注意，一旦患上肝炎，就要改掉坏习惯，平时多注意对肝脏的保养，否则病情出现恶化，我们的生命将受到威胁。

提示：患有肝炎的人，这三种东西要远离，会对肝脏产生伤害

1、食物已经发霉变质

很多老人年轻的时候吃过苦，觉得现在的生活很不容易，过日子都比较节俭。有些食物长毛了或者变质了，也不舍得扔掉，像果汁、牛奶、饼干等，然后留起来自己慢慢吃。

坏了的食物中含有一种毒素，就是黄曲霉素，它能给肝脏造成伤害，如果肝病患者经常吃过期食物，会让病情恶化，建议大家远离此类食物。

2、含有酒精的饮料

虽然很多人都知道喝酒不好，但是在很多场合，还是会喝不少酒。如果本身肝脏就不好，建议不要喝很多酒，酒里面的酒精能够伤害肝细胞，肝细胞若无法再生，会让肝病愈加严重。

3、腌制过的食物

这类食物很多人都爱吃，因为它比较重口味，像腌菜、腊肉、腊肠等，这种食物中含有大量的亚硝酸盐，容易致癌，这对肝脏来说，简直是毒药。特别是患有肝炎的朋友，看到要远离。

保护肝脏的小提示

有规律的作息：肝脏不健康，平时的作息要有规律，要早睡早起，为肝脏减轻压力，才能保护好肝脏。

定期到医院进行体检：肝脏不好的人，平时要注意保养，还要按时去医院体检，及时发现肝脏的异常，可以进行有针对性的调理，让肝脏恢复健康。

养肝日常饮食也很重要

中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。

养肝六君子

1、决明子—清热明目，润肠通便

2、苦荞—清热利湿，润肠通便

3、甘草—清热解毒，凉散风热

4、葛根—滋补肝肾，益精明目

5、大枣—补中益气，养血安神

6、桑叶—疏散风热，清肺润燥

中医推荐一个养肝小金方：

准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。