15件你放弃后会更快乐的事情

很多人都想要幸福，但很多人却都感觉不到幸福，如果说幸福不是追求来的，那么放掉一些累赘或许掩盖的幸福就会出现噜！而这位被称作“目的仙女”的罗马尼亚知名部落客作家卢米妮塔( Luminita Saviuc)，分享到脸书上的文章“15件你放弃后会更快乐的事情”不仅引起热烈回响，至今也已超过130万次分享。卢米妮塔曾在演讲时与大众分享童年被父亲虐待的回忆，这件事情带给她的创伤影响了她很久的时间，当时的她只能一直责怪自己，认为一定是自己做了什么才会造成这样的结果。而这样自责的方式却在她长大成人后逐渐拨云见日，并透过文字梳理了许多负面的情绪和脉络，并且渐渐的帮助自己接受过去，直到她终于意识到她需要更多的放弃与自我连结。而以下就是她认为的“15件你放弃后会更快乐的事情”：

1、放弃“成为永远对的一方”卢米妮塔建议每当你想要证明自己的观点才是正确的时候，不防先想想自救大师韦恩戴尔的忠告：“你想要当对的一方，还是善良的一方？”。如果你有冲动想要和人争论，但你知道你这么做会伤害到对方，不妨先停下来深吸一口气，扪心自问，什么才是真正重要的，因为也许你的举动只是为了赌一口气或只是想让对方哑口无言，如果你的这些举动对原本事件根本没有任何帮助，那就放手让他去吧！2、放弃“情况需要在掌控之中”在我们的生活中，有很多“需要”是被掌控的，它可以是个东西，也可能出现在你的工作环境中或是街道上的陌生人、亲人，甚至是因某些行为所爆发的冲突，当遇上这些时让他们过去，你不一定要让所有的情况都掌握在手里才能得到安全感，很多时候宽容地接受你无法控制的局势或是其他人的行为，这会让你掌握自己更多、平静更多。3、放弃“责怪”这个重点是承担个人责任，并停止责怪他人。也许他们可能已经伤害了你，或拿走了你重要的东西，但责备他们只是更削弱你的力量和阻碍你为自己的人生负责。4、放弃“内心自我挫败的想法”“有多少人在伤害自己，因为他们的消极，负面和一直搞砸事情的想法？”卢米妮塔说。“不要相信你内心告诉你的一切负面和消极的想法。你比这更好的！”5、放弃“限制你自己的想法”别告诉自己，你不能做某些事情或者你想要的生活是多么不可能，因为这些念头只会让你陷入低潮之中而无法自拔，放弃掉这些不可能的念头，你才有可能拥有想要的事物。

6、放弃“抱怨”抱怨只会让你不停的感到愤怒，而且如果你抱怨的东西是让你感觉更悲伤、愤怒或焦虑的话，你反而会一直体验到这样的感受，而无法接受到正确的讯息。7、放弃“批评”放弃批评和你本质不同的人，并且要了解到每个人都在自己的需要里“想要爱与被爱”，我们每个人都有梦想，都有属于自己的特色，因此接纳他人的不同、了解他人的特色，会比批评别人来的还要快乐。8、放弃“试图打动人心”的行为停止为了讨人喜欢而成为不是自己的自己，接受真实的自己、展现真实的自己，这将意味着喜欢你的人们是喜欢真实的你而不是假装的你。9、放弃“抵抗变化”不把改变看成是负面的事情，并了解到这很可能会让你生活获得改善或者这是一个可以重新调整步伐的机会。10、放弃“贴标签”如果你看到的人、事、物让你觉得无法理解，而采取排斥与厌恶的态度，那么你也将失去成长和学习的机会。所以当你不明白这些事情时，请先停止贴标签，因为只有你的心打开时，大脑才会开始运作。

11、放弃“你的恐惧”如果你放弃恐惧，你会惊讶你获得的勇敢变更多，因为恐惧通常只存在于内心，不存在于外界。12、放弃“找借口”在大多数情况下，“借口”可以让我们轻松很多，但它却会阻碍我们成长。13、放弃“活在过去”光是一直怀念过去，会妨碍你享受当下，虽然过去可能很美好，但现在此时此刻和未来才是你更需要努力的。14、放弃“强烈依恋”这点还在努力的卢米妮塔表示：“当你从中分离出来，你会感受非常平静祥和，你会更能以第三者角度看清事情。”15、放弃“照别人的期望生活”某些人根据其他人的想法生活，而不是最适合他们自己的想法生活着，他们忽略了自己的需求和梦想过日子，这最终只会让人失去控制，并忘记什么才是让你真正开心的事物，更糟糕的是，如果你只是不断地取悦别人，你最终会忘了你是谁。