提醒：4月起，退休金没有5000元的退休人，请留意这3条消息！

在这些困难中，最常提到的是身体老化、疼痛加剧和养老金不足。

由于一些小病和疼痛，老年人经常去医院。他们不能像得了重病一样去医院报销。

这对于老年人来说无疑是一笔巨大的经济支出。所以，今天的小编给你带来了一个不用花钱就能延年益寿的方法。

那就是养成喝水的好习惯。水是人体的重要组成部分。

人体内的水分约占体重的60%。即使是硬骨也含有22%的水分。

人体一旦缺水，就会出现生理功能障碍和紊乱，从而可能导致许多严重疾病，甚至危及生命。所以要特别注意这三种对肾脏有害的饮酒习惯。

现在我们来看看视频报道

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