身安，心安，一世长安

看到这样一句话：

挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁，因为，我有着长长的平安的一生。

生活有太多的不容易与不如意，好在，我们都扛到了今天。

回想那些从低谷里爬上来的人，支撑他们重见朝阳的力量，不只是勇气和坚持，还有最重要的两个字——平安。

平安，才是我们最大的底牌。

01身安

人生就像是一场马拉松。

也许年轻的时候，大家都是一样的，有足够的体能，去追求想要的一切。

但到了人生后半场，人与人之间的差距才真正拉开。

越是擅长保存体力的，越能坚持到冲过终点。

作家冰心被称为“世纪老人”，因为小时候身体不好，所以格外重视健康。

她热爱运动，喜欢散步，还经常登山涉水。即使到了老年，早上起床后和临睡前，也坚持做头部、腰部和四肢的锻炼。

除此以外，她还坚持饮食有节、规律作息、心胸豁达，这也令她拥有健康的体魄和旺盛的精力，可以去全情投入到写作创作中。

在85岁高龄时，冰心还在撰写自己的长篇回忆录。

一个耄耋老人拥有了健康的身体，才有余力使自己的倾诉得以在笔下落实。

这世上所有的工作、生活，到最后，拼的都是体力。

人这一生，从哭声中醒来，又在哭声中离开，从喜开始，以悲收场。

与其追问什么是死亡，倒不如认真钻研如何好好活着。

有人曾将人生最幸福的瞬间总结为七个词：

大病初愈，久别重逢，失而复得，虚惊一场，不期而遇，如约而至，来日可期。

细想来，这一切应该就是：

当你摆脱了病痛的折磨，与许久未见的朋友久别重逢，曾经失去的所有失而复得，过往种种不过虚惊一场，与惊喜再次不期而遇，幸福如约而至，所以来日可期。

人生下半场，比超负荷赚钱更重要的是心脏有力的跳动；

比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛清楚看到世界的美好；

比生活富裕更幸福的是身体安康。

按时吃饭，早睡早起，经常运动，控制情绪，或许正是赠予余生最好的礼物。

02心安

俗话说：富贵三更梦，平安两字金。

但身安，不如心安。所谓平安，须从心上求，心安才能真正获得平安。

丰子恺有句话：不宠无惊过一生。

心难安，只因生活中太多不确定，常常给我们一个措手不及。

有一年，蒋勋的父亲在加拿大突然病危。

蒋勋匆匆赶去机场，慌乱中从书架上拿起一本书，正是父亲送的《金刚经》卷子。

一恍三十年，他都没有读过这卷经。

在飞机上，坐立难安，他只好一遍遍地读着，“一次次读到'不惊、不怖、不畏’，试图安心，'云何降伏其心’，何其难。”

但读到最后，他发现了王玠的跋尾题记。他是为了替亡故父母发愿，才刊刻了这一卷《金刚经》。

“因为自己的舍不得，懂了一切众生的舍不得”。

蒋勋也带着这一卷经，在父亲床前一字一字地读诵，一直到他往生。

从此，蒋勋每天清晨醒来，必先读一遍《金刚经》。

读了心安，便一直读下去。

一颗不安的心，就如忐、忑二字，上上下下起伏不停，或惊或惧或忧或悲；又如一个流浪汉，四处奔走，无家可归。

面对这茫茫的人生，担忧、害怕、恐惧都是正常的。但终日战战兢兢，终非爱己之道。

也许是念经、抄经，也可是读书、习字、画画、歌唱，终得找一些法子，寻一根线，让自己能够心安。

接受变化，是生活的常态。面对生活，多一点平常心，懂得不恐无惊。

唯有心安，才能在这浩大的世界里，让渺小的自己找到归处。

钱钟书先生说：

“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

纵使世界千般好，慌乱的心看不到。

什么荣华富贵，什么锦衣玉食，其实都没有一颗安定的心重要。

只有心安，花才香，画才美，酒才醉人，情才动人。

03一世长安

人生在世，出门远行，多给家人报平安。

问候老友，不必寒暄，一句“祝你平安”寄去牵挂。

别忘了好好爱自己，把健康当回事，善待自己的身心。

再长的黑夜，只要平安常在，就有了跨过去的底气，也有熬过来的福气。

就算生活想尽办法刁难，我们也要拼尽全力平安地活下去，这样才能迎接余生最好的安排。

只要平平安安，我们就有力气咬住牙关，把那些曾经被噩运无理由抢走的幸福，全部挣回来。

人生实苦，只要好好活着，来日方长，我们总会等到甜蜜到来的那一天。

不让心太在意得失，因为有得有失，有舍有得，都是生命来往的常态。

不让心想得太多，因为心中无挂碍，赛过小神仙。

不让心担得太重，因为能解决的事自然不必担心，解决不了的事担心也没有用。

人若心安，即有归处。

征途之上，莫忘平安，我们才能走得更远更长。

身安，心安，方能一世长安。