夜读｜为什么说不要轻易地在别人面前诉苦？

生活中朋友，同事之间互相关心，倾听烦恼，本是件很暖心的事，但有的人却总是没完没了地诉苦，就像祥林嫂一样，对于朋友的劝说和分析完全不理会，次数多了，即使当个听众也是很累的，，倾诉太多负能量谁都扛不住。

有的人诉苦是偶然为之，借此消化了一部分烦恼，而有的人，诉苦已经成为了某种状态，从这个状态里面走不出来。

处于诉苦的状态，就不用面对自己的问题。生活中，人们的烦恼多源于婚姻和情感，两个人的关系，涉及到各自背后两个家庭的融合状态，出现问题从来不是单一的原因，解决问题也要靠双方共同的努力，但不少人以指责、讲道理的方式来应对，结果只会加深彼此的矛盾，他们认为自己才是对的，自己有道理，对方不对，苦由此而生，诉苦便源源不断。

其实，你不要看她说了什么，要看她做了什么，她仍然愿意留下，说明这段关系对她来说，还是有好处的，可能是物质上的，可能是精神上的，可能她所需要的其它方面上的……总之，好处大于弊端，她只是无法面对自己的问题。

处于诉苦的状态，就不用承担责任和风险。如果一段婚姻确实非常糟糕了，但她仍然不愿离开，是因为她不敢承担选择之后要面临的风险，很多人有种种借口不离婚，比如说为了孩子，面子等等，实际上是她不敢离开，因为，拥有一段糟糕的关系，胜过一无所有，她不敢一个人去生活。

一直诉苦，一直做一个受害者，把责任归于对方身上，然后自己“忍辱负重”，造成“都是别人欠我的”感觉，只是秉持这种态度的人，一辈子可能就无法过得那么好了。

其实承担责任，虽然有风险，但同时还拥有自由感，不需要受不确定性的、被迫性的折磨，也能借此体验到自己的强大。

处于诉苦的状态，可以得到关注，即便是以受害者的形象。肯定和认可对于任何人都非常重要，但有些父母从小在孩子的耳边，多次提到的恰恰是“你不够好，看看别人家的孩子”。从小没有足够获取到，就会一直去找寻，借由恋爱、婚姻、财富、事业来得到别人的认可与关注，如果正向的行为无法获得，那么就会用负向的行为，进而养成一种习惯，因为获取关注，才能暂时弥补心里的惶恐，以及不安全感。

所以，常常诉苦的人们，如果你看清了这三点，是否更理解自己，更理解别人了呢？

那么，我们该如何面对诉苦的人呢？首先要理解这一点，为什么面对诉苦，我们会有逃开的感受？那是因为我焦虑了，明明是她的事，却不由自主地就给自己提要求了，想帮助她解决问题，但这不是你的专业领域，而且谁的生活不是一地鸡毛呢？我们根本没有太多的精力安抚和理解不停诉苦的人。所以是好心让自己更烦了，这时要清楚地给自己划一道界限，别人的苦是别人的，你不需要承担过多的责任。

如果你实在听不下去的时候，可以给对方提建议。她说婆婆如何地对自己不公，

你就建议分开过；她说老公对自己如何过分，你就建议离婚……她说过程，你就直接跳到结果上，这样她就无法继续自己的思路了，反复几次，她就不再找你诉苦了。

提建议这个方法既可以让对方停止诉苦，又看起来很礼貌。如果还是不行，你也可以间接或直接地拒绝她，至少你不用再看到她可怜的样子了，内心就会好过多了。当然，如果因为怕别人失望，而不敢主动拒绝的话，那就是另一个议题了。

（文/苏涤）