鸡蛋是终极减肥食品，怎么吃也很重要 / 开普饭

ChinaFit维根健康展现蔬食之力一项新的研究表明,到2045年,世界上将有 1/4 的肥胖人口.如果按目前的趋势继续下去,全球肥胖人数预计将会从2017年的 14% 上升到 22.4% ! 肥 ...

肥胖的人,都躲不开一个共同的毛病--贪吃. 都知道想瘦就要少吃,之所以还瘦不下来,主要是因为不是大家自己想少吃就一定能少吃的! 食欲上来的时候,身体才不管你是不是要减肥,一定要逼着你吃个够,饮食只要没 ...

illustration by Peter Oumanski for TIME 2010年,知名人类生物学家 Dr. Loren Cordain 提出了一种通过控制食物选择,来达到健美.减肥效果的饮食 ...

大图模式"六月苋,赛鸡蛋",六月的苋菜,营养能赛过鸡蛋哦.大家都知道,鸡蛋是种非常有营养的食物,但是六月里的苋菜,营养价值一点都不输给鸡蛋哦.苋菜虽然是一种野菜,但是它的营养价值极 ...

最近很火的鸡蛋做法,饭店都吃不到,在家做全家夸赞,太香了

美味食谱 " 说起鸡蛋,那可是百变食材,家里没有菜的时候一定要囤货的,在以前鸡蛋也算一个荤菜了.不过现在的鸡蛋品质参差不齐,别以为蛋黄很黄的就好的哦,话说自己家养的才最好呢.鸡蛋的吃法太多了 ...

所需食材:鸡蛋,蒜子,生姜,小米椒,青辣椒,猪肉,盐,鸡精. [制作步骤] 第一步:锅里放入适量食用油,开小火把油烧热,油烧热后锅里打入一个鸡蛋,然后把鸡蛋煎至两面金黄,煎好后盛出沥干油分放入碗里,然 ...

鸡蛋是一种特别常见的食材,做法多种多样,可以炒着吃,煮着吃,蒸着吃,凉拌着吃,甚至有一些朋友还比较喜欢生吃.今天就来跟大家分享一个鸡蛋好吃的做法,这是最近在网上超级火的做法,保证你没有吃过,这个鸡蛋的 ...

这种水果热带特有,远看像鸡蛋,南方常见,北方却很少能够吃到!经济发展,交通便利之后,让北方吃货们最幸福的就是能够吃到各种南方水果了.适合生长在南方的水果大部分都是热带水果,比如说荔枝,芒果,桂圆等,这 ...

除了直接喝酸奶,还有其他好吃的做法吗?谜底是肯定的.除了直接喝,还有良多好吃的做法,好比今天和大家分享的这款酸奶和鸡蛋泡糕.这样做出来的泡泡饼外软内甜,味道鲜美.既可以当主食,也可以当零食,比外面买的 ...

滑蛋牛肉食材:嫩牛肉300克.蛋3个.盐2克.料酒5克.生抽5克.蚝油5克.油20ml.淀粉10克.香葱.蒜蓉少许: 做法: 1.牛肉切片,放入盐.料酒.生抽.蚝油.蒜蓉和淀粉拌匀,腌制10分钟: ...

鸡蛋是终极减肥食品，怎么吃也很重要