明明想拒绝，为什么不说呢？ / 开普饭

每一个平凡的日子

都有着不平凡的相遇

还好你来了

“事事害怕让别人失望，也是一种自卑。把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小。那些过度友善，害怕拒绝的人，总是觉得拒绝别人是件伤面子的事。可你也要知道，生活总有点欺软怕硬的，一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。”

——夕言说

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周三晚上｜与你说晚安

— 01 —

冰冰的这个周末过的非常疲惫，因为从早到晚排满了事情，比上班的时候还要忙。

早上不到七点就起床，弄早饭，收拾屋子，然后带宝宝去上钢琴课，回来以后还没来及喘口气，就接到了闺蜜小菲的电话：“妞，你下午是不是要把宝宝送走啊，咱俩去逛街吧？咱们都好久没有见面了，你总是那么忙！”

冰冰本想拒绝，因为她下午还想做一点自己的事情，看看书，睡个觉，看个电影，休息一下。但是听到好朋友抱怨的话语，她刚到嘴边的那些拒绝的话就都吞了回去。

冰冰从小就是一个不懂得拒绝的人，对越亲近的人越是如此。只要是朋友的请求，就算已经超出了她的能力范围，她也总是会尽力去试一下，时常把自己弄的很累，很难受。

就像这一次，她明明不想去，可就是不知道怎么说出口。于是她问小菲：“那我们什么时候去啊？”小菲想了想说：“嗯......那就三点吧。一会见！”

冰冰抬头看了一眼墙上的挂钟，现在的时间是两点四十五分，还有十五分钟，刚够换个衣服补个妆。但其实，她好想睡一会，让自己能够精力充沛，可就是这样一个简单的要求，她却怎么也说不出口。

在这一下午的逛街过程中，冰冰都觉得非常疲惫。困，加上心里还有很多未完成的事情，所以没有心情试任何衣服，看起来总是没精打采。

小菲最后买的盆满钵满，非常愉悦，还说周末就是应该这样过，可是冰冰却带着疲惫的身体和心去接宝宝回家。回到家已经是晚上八点多，看着乱糟糟的屋子，想着本该下午做却没有完成的那些事，心情无比沉重。

我们身边总是有很多人，明明不喜欢，明明想拒绝，可就是不知道怎么说出口。大概是因为害怕拒绝了就会失去朋友，但你知道吗，真的朋友，是不会强迫你做任何事情的。她会明白你的忙碌，懂你的为难，她会告诉你，我们可以有事就各忙各的，没事再在一起。

那些会因为你的一次拒绝就翻脸的朋友，也不是什么真的朋友，我们完全没有必要为了他们而改变自己的计划，更是不必要为了迁就她们而为难自己。

事事害怕让别人失望，也是一种自卑。把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小。那些过度友善，害怕拒绝的人，总是觉得拒绝别人是件伤面子的事。可你也要知道，生活总有点欺软怕硬的，一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。

— 02 —

之前给大家讲过我一个朋友，因为和前男友在婚前啪啪啪过，所以婚后觉得特别对不起老公，因为不自信闹出很大矛盾的事情。虽然最后他俩和好了，老公也一再的说自己爱的是她，而不是那层膜，但姑娘的心里依旧有着一个小小的疙瘩。

其实，这位朋友和她前男友的感情经过我一直很了解。男孩很帅，很痞，很不走寻常路，这在我们的学生时代，就是万人迷的标准。

而我的这位朋友，不算丑但也不算美，除了学习好也没什么突出的特点，属于那种穿上校服扔在人群里根本无法引人注目的女孩。

男生会在万千追求自己的女生中挑中她，让她觉得受宠若惊。所以在这段感情里，姑娘一直爱的很卑微。大概是因为曾经太想得到，所以在得到的时候就会屏蔽一切的缺点，这段感情，明明让她受尽伤害，可她还甘之若饴。

就这样，姑娘小心翼翼的爱着，不管男生有什么要求，她都不敢说不，生怕一个拒绝，就会失去他。男孩打了架，犯了事，让她带着钱来救，男孩没饭吃让她来做，男孩没衣服穿让她来洗，连男孩泡妞都让她来帮忙。

很多时候，姑娘觉得自己不像是他的女朋友，而像是一个备胎。可每一次动摇的时候，听着他说，我需要你，姑娘就觉得又有了无限的力量。

可就在这个过程中，男孩多次提出来要和她啪啪啪，姑娘从小家教就非常严，在她的心里，这一层关系，必须是要等到结婚以后的。

于是，她一直找着各种理由和借口，拖着这件事情。终于有一天，男孩非常强硬的说，不行就算了，反正想和我上床的女人不差你一个。

就因为这句话，姑娘没有再坚持和拒绝，而是咬着牙同意了男孩的要求，献出了自己的第一次。

那天以后，姑娘坚定的认为这个男孩就是自己的未来和一生，她想，我已经把所有都献给了他，这辈子他一定会对我好的。

大概所有的傻姑娘都会这样想吧。但爱情里的付出，并不是对等的，尤其是对于一个渣男来说，他们不会心疼，更不会在乎。你的失去，你的努力，对他来说一文不值。

就这样，又过了几年，男孩越来越堕落，姑娘却有了正式的工作，想要过正常人的生活。她突然觉得，自己曾经为什么会那么傻，傻到为了这样一个男人放弃自己。

于是，她决定离开男孩。可壮士断腕是一个人最艰难的决定，对于姑娘来说，感情没有了可以再有，贞操没有了却无法再回来。带着这个心结，姑娘继续上路，遇到了后来的老公。

虽然老公一直在说着不介意，也对她非常好，但姑娘心里真的很难受，她总觉得自己不是一个完美的女人，配不上这么好的男人。

就这样，她一直在自己的心结里沉沦、痛苦，我问她：“那你明明不愿意，为什么不告诉他呢？”姑娘苦笑着说：“我不敢！”

爱情中处于弱势的那个人往往就会变得胆小、懦弱，明明不愿意却不敢说出口。

可你知道吗？爱不是一味的妥协和迁就，更不是不加束缚。不忍拒绝就是最大的残忍，对自己，更是对别人。

真的爱你的人，不会因为你的拒绝而离开你，真的爱你的人，更不会逼迫你做任何事情。不愿意，就要说出来，因为你的妥协和退让，得不到任何的尊重和感恩。

— 03 —

你不知道怎么拒绝别人，所以只能赔上自己休息、娱乐甚至是学习和工作的时间；你不知道怎么拒绝别人，所以总是在精疲力尽后唉声叹气；你不知道怎么拒绝别人，所以总是牺牲掉自己的利益，你不知道怎么拒绝别人，所以只能让自己受尽伤害。

这样的你，还总是在哀叹，说自己累觉不爱。但我却想说，明明想拒绝却不说，所有的结果，你都是活该。

不会拒绝别人的人，就是烂好人，你不是温柔善良，而是得了一种叫做不好意思的病。而这种病的解药，也只有你自己才有。

学会拒绝，学会保护自己，学会高冷，学会说不。你会发现，麻烦越来越少，心情越来越好。也许有人会说，我也想拒绝啊，可话到嘴边就是说不出口，要怎么办呢？

首先，你需要学会委婉的拒绝。

拒绝也需要有技巧，一样的话从不同的人嘴里说出来，就会有不同的效果，说好了就是情商高，说不好就是没人情。不要非常强硬的拒绝对方，否则就会被贴上情商低和自私的标签，你应该学会给对方好好解释，让她知道你的难处，我相信，大部分人都是会理解的，而对于那一小部分不理解的人，就随她们去吧。我们做不到让全世界的人都喜欢，只能顾全大局和自己了。

其次，你要有自己的底线。

学会拒绝不是让你变得自私，你依然可以热心肠，依然可以用自己的温暖去感动别人。但你一定要在答应之前好好想一想，这件事情是否在你的能力范围之内，在你的心底里，到底愿不愿意去做。总之，答应别人的要求不能够以损害自己的利益为代价。

最后，就是要学会放下面子，实事求是。

很多不敢拒绝别人的人，是没有安全感的，是好面子的。你肯定无数次演练过拒绝别人的戏码，可是在遇到的当下，那句“不行”又生生的憋了回去，只能说：“哦，好吧。”然后自己再默默的郁闷和生气。你太在乎别人的看法，更是不敢面对这个社会的不单纯和尔虞我诈。对于这样的自己，我们要学会调整心态，放下面子，有多大能力办多大事，慢慢的，让别人知道，你不是一个没有原则的老好人。