简单易学的红薯芋头小甜汤，香甜营养又解暑，美容养颜又养胃

芋头中富含粘液蛋白、淀粉、维生素C、B族维生素、蛋白质以及钙、钾、磷、镁、钠、氟等矿物质，有着保护牙齿、解毒防癌、提高免疫力、消肿散结、祛风止痒的功效，对于因皮肤过敏导致的瘙痒，或者是甲状腺肿大等结节方面的疾病，都是可以通过用芋头来食疗进行改善的。

而红薯在我国是出了名的长寿食品，很多长寿村的老人都有吃红薯的习惯，常吃红薯可以养胃、暖胃、保护心脏。且里边含有的维生素C、胡萝卜素、叶酸的含量都非常的丰富，有利于抗癌，保护血管。若是把红薯和芋头搭配制作成一道小甜汤，不但喝起来香甜更有营养，还能美容养颜，养胃暖胃，食疗功效非常的强大，大家不妨试试。

红薯芋头小甜汤具体做法

第1步、准备红心红薯1-2个，芋头4个，适量的冰糖。

第2步、先把红薯和芋头分别洗净去皮，切成块状，放入锅中，加入清水去炖煮，煮到红薯和芋头变软就可以了。

第3步、最好在快出锅的时候，加入冰糖来调味。

只需以上这简单的3步，这道红薯芋头小甜汤就做好了，是不是特别的简单，营养还美味。

注意：糖尿病患者慎喝此汤，若真的要喝，不要放冰糖，并且芋头和红薯不要吃太多；其次就是胃酸、胃胀、胃溃疡等患有肠胃疾病的朋友，要慎吃红薯；对于小孩子、体内有痰咳嗽哮喘患有呼吸系统疾病、易过敏体质、肠胃吸收能力差的朋友，也要慎吃芋头。