营养学家指出生活中有这五大坏习惯赶紧改，建议收藏转发，让更多人知道1、饭菜来回加热饭菜搁置久了，很容...

1、饭菜来回加热

饭菜搁置久了，很容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质，会损害人体消化系统，会导致胃反酸、胃涨、头晕等症状，严重的还可能导致恶心腹泻等中毒现象。

2、咸菜长毛洗干净接着吃

长毛的咸菜就已经发生了变质的情况，会存在有害物质，食用后对人的身体伤害很大。

3、水果烂了挖掉还能吃

就算已经剔除了腐烂的部分，这样的水果仍不能吃。其实，病原微生物侵入果品造成局部溃烂，肉眼很容易看到，但在腐败过程中产生的有害、有毒物质会污染尚未发生病变的果肉，则是肉眼看不到的。

4、放在冰箱冷藏的饭菜拿出来直接吃

冰箱里冷藏的温度对细菌有一定的抑菌作用，但是它并不能杀死所有的细菌。如果熟食在冷藏前就已经被上述细菌污染，取出后直接食用，很容易引起肠道病的发生。

5、食用油反复炸食物

食用油不适合二次高温，油炸后剩下的油其酸败速度会大大加快，而酸败的油脂会产生很多的有害物质，吃了以后轻则会腹泻，重则会引起肝脏疾病。