面对新型冠状病毒：不要惊慌！

几乎每个英国人都熟悉这个名言警句“面对警告，不要慌”（Don’t Panic, Mr Mainwaring!）。

面对新型冠状病毒，看着每日增长的病例，物资的缺乏，我们或多或少都会惊慌，英国皇家马斯登医院告诉您，这个时候，不要惊慌。为什么我们不应该恐慌呢？

媒体头条都在谈论“封锁”和死亡，很难从这些耸人听闻的报道中找到事情的真相。

认真对待冠状病毒疫情十分重要，但客观清晰的看待该疫情也是十分必要的。

正确看待冠状病毒

我（英国皇家马斯登医院医生Steve Boorman）从事医生职业30年间，经历了很多次疫情爆发，包括SARS、流感大流行(不止一次)和邮电行业对白色粉末炭疽污染的恐慌。

我从中吸取了很多教训，其中一条就是不要恐慌或忽视并谨慎对待。

麻疹是一种我们都很熟悉的疾病。尽管通过疫苗可以预防，但它每年都会导致10万人死亡，去年欧洲有49人死于麻疹。仅在马达加斯加一年就有6.9万新发病例和1200个死亡病例！近年来病例激增，包括英国，拒绝采取行动和接种疫苗的人数也有所下降。

每年都会有人死于麻疹或每年的流感等疾病，据英国牛津疫苗计划估计有600多人死于流感并发症，而且这个数字会飙升到更高。

但是，这些疾病并没有让我们产生类似于面对冠状病毒的恐慌。

媒体标签的问题

冠状病毒，就像流感或SARS一样，会导致重病甚至死亡，它的本质是病毒，因此很容易传播。病毒能够产生新的或罕见的形式，从而欺骗人体的免疫系统并得以迅速传播。

目前的冠状病毒只是另一种类似流感的疾病，它和引起SARS的病毒来自同一病毒属。

媒体喜欢给事物贴上标签，如果疾病起源于动物，媒体便会通过动物命名，例如禽流感、猪流感和蝙蝠流感等。

实际上“人畜共患病”，即从动物传染给人类的疾病，是相当普遍的。病毒通常始于动物，传染给人类时会变得更加危险，但是它们引起的疾病和重感冒或流感十分类似，因此十分难以鉴别。一般的症状是咳嗽、乏力和发烧。新型冠状病毒很可能是从蝙蝠或蛇开始传播的，目前已被证实存在人与人之间的传播。

此次疫情爆发的时机恰逢中国新年即将到来之际，春运旅客不可避免地会将这种病毒带到其他地方。

迄今为止，绝大多数病例发生在中国，其他地方也出现了少数病例。但数字可能会产生误导——过去的等效疫情报告显示，预估死亡率往往偏高。许多患有这种疾病的人并没有被确诊，也有些并未住院治疗就康复了。

如何应对工作场所的病毒？

每当出现这种情况时，人们都会谈论咳嗽或感冒的人是否应该在家休息。答案是没有必要。

实际上感冒和流感很普遍，并非每个咳嗽的人都需要看医生或在家休息。如果有人病得很严重无法工作那就是另外一码事了，毕竟带病出勤对任何人都没有好处，但是也没有必要过度反应。

如果你感到身体不适，药剂师可以为你提供简单的自我照顾和症状缓解方面的建议，流鼻涕很可能来自感冒或其他常见的呼吸道病毒。大多数人平均每4-6周就会感冒一次。

正常的医嘱一向适用。如果你出现持续的咳嗽、呼吸困难或明显的胸痛，则需要看医生。

采取行动来降低风险

简单的卫生措施可降低包括冠状病毒在内的所有呼吸道病毒的风险，包括经常洗手：使用普通的洗涤剂和肥皂定期清洗就足够了。

保持身体健康对每个人来说都是很好的建议。如果你身体不适或有其他疾病，更容易被病毒侵袭，症状也会更严重。现在是注意健康问题的好时机，你可以采取一些简单和积极的方法改善整体健康。

因此，总的来说应该对冠状病毒保持冷静，不要惊慌，也不要因为耸人听闻的报道产生过度担忧，无论是作为个人还是作为企业。

认真维持自身健康，确保办公场所的卫生，认真对待员工的健康，是最好的前进方式。

来源 | 英国皇家马斯登医院