学习芳香疗法不可不知的十个必修问题（下篇）
换个角度看芳疗
学习芳香疗法
不可不知
之
十个必修问题（下篇）
上期我们从宏观角度学习了芳香疗法的基本常识，如精油与中草药、西药的比较和治疗理念，芳香疗法的优劣势，及如何利用精油改善我们的身体状况等方面。
本期我们将从具体实用角度了解精油的特殊功效、剂量原则、使用禁忌及不同精油的差异......
欢迎进入本期课堂：
“学习芳疗不可不知的十个必修问题（下篇）”
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精油真的有 疗效 吗？
精油的疗效其实就像中草药一样，拥有相同的药理功效。只是在运用的表现形式上有所不同。
中草药疗法是将植物药草煎煮后内服调理身体；
精油则是从植物中萃取出来的精华，用来香薰、泡浴或运用植物油调和之后进行按摩，充分享受到嗅觉和触觉的温暖与美感，令身心愉悦灵动，是最优雅享受的疗愈方式，良药不一定苦口。
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用芳香疗法“ 治疗 ”适合所有人吗？
有无 特殊性 呢？
芳香植物是大自然送给人类的珍贵礼物，从植物中萃取的精油，是芳香疗法的重要媒介，使用精油就宛若将日月星辰、风雨水土荟萃于植物的精华和灵气输入身体和心灵，是生命存活的重要元素，每个人都需要亲近自然，只有走进大自然的山川河流、平原森林才会感受到自己的渺小，而生出谦卑之心。
与其说“治疗”，倒不如说芳香疗法是一种“生活态度”，更能符合其真谛。芳香疗法不是只使用精油而已，其真意旨在将植物的精神融入生活之中，愿意去敞开自己，接触大自然，拥抱自己与他人乃至这个世界，透过触摸身体来聆听自己内在的声音，令身心备受滋养。
上天赐予的每一滴植物精华何其珍贵，唯一要留意的是慎选优良品质的精油、纯露、植物油，倘若使用人工混掺或来路不明的产品，不但对人体无益，也无法获得大地能量的支持与疗愈。
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为了保健养生而天天使用精油，
会不会 过度依赖 精油以至于效用渐渐递减？
植物为了在地球上生存下来，在亿万年的演变与进化过程中不断地调整自己适应外在环境的变换，进而拥有一套应对外在环境因素的侵扰、自我修复、免疫及生存繁衍的模式，不像一般标准剂量的药物容易引发“抗药性”，也不会“成瘾”，更无须担忧“累积毒性”等问题。只要精油剂量要掌握得宜，并能遵守调香及运用法则：
（1）同一配方，使用三周后暂停一周；
（2）长期使用时适合低剂量，若急症药用“超高”剂量时，相同配方勿连续超过三天，之后可降低浓度或更换配方；
（3）调和成复方或多分子精油，远比单方少分子精油更适合长期保养用。
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孕妇及幼儿、老人使用精油何 禁忌 ？
（1）剂量方面：
一般成人较无禁忌，使用浓度是依据部位和疾病来决定，通常是2%—8%，脆弱皮肤（如脸部）或粘膜约1%—2%，保护性佳的肌肤（如头皮或脚底、手掌）可3%—8%；
未满一岁的婴儿则在0.5%以下；
满周岁的婴儿约1%；
3—7岁的幼儿约1%—2%。
老人的皮肤较脆弱，孕妇较敏感，精油浓度也要酌量降低。
（2）上述人士在使用酚类、酮类、醚类等芳香分子时，要审慎酌量降低。
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使用 单方精油 与 复方精油
（多种单方调和在一起）的差异
精油是大自然浑然天成、最精巧的创造物，每种植物至少含有上百种化学成分并可以完美和谐地相处。若两种以上的精油混合在一起，甚至可以激荡催化出更复杂的化学组合，创造出巨大相乘而非相加的能量。
如果把单方精油比作音阶里的单音符，那么将多种单方精油调和在一起即复方精油，就如同一首由快板、中板、慢板的组合；前奏、主旋律及高潮和尾声融为一体、完整的音乐故事旋律。从单方精油入手，方便我们掌握该芳香植物的性格，熟悉其身心疗愈力。但在实际芳疗运用时，通常是调配成复方，其功效不仅强大且平衡、安全，应用层面更多元、气味层次也丰富美好。
注：本文部分内容摘自书籍《芳疗与养生》