男人步入衰老期，哪些变化比较明显？如实告诉你

面对身体的衰老要保持坦然态度，并通过坚持良好的习惯来对抗衰老，身体正确保养除了让自己显得年轻，也可以提高抵抗力，维持器官功能良好，以免在衰老的过程中身体有不良症状。男性在50岁之后身体老化速度加快，在衰老期间身体很多变化明显，如果可以及时察觉并正确保养，或许可以比同龄人年轻一点。那么，男性身体衰老哪些变化较为显著呢？

1、运动能力下降

男性同样避免不了身体衰老，在衰老的过程中男性会发现腿脚开始不利索，在走路过程中速度变得缓慢，无法和年轻时一样运动能力强，在走路或者跑步的过程中健步如飞，步伐矫健，可能加快步伐身体会不适应，出现劳累，气喘吁吁等情况，某些部位的关节或者骨骼还经常产生疼痛感。有这些不良症状出现代表身体逐渐衰老，在衰老过程中骨骼有磨损或者关节退行性变速度加快，通常就会产生不适感，这些是身体衰老的体现。

2、性欲减退

男性走向了衰老会发现性功能下降，有性欲减退的感觉。保持年轻的男性身体器官维持功能良好，内分泌稳定，雄性激素分泌之后男性会正常产生性冲动，夫妻生活比较和谐有规律。但是，在身体衰老过程中内分泌出现变化，会影响雄性激素分泌，雄性激素分泌量少，男性的性欲容易减退，可能会性冷淡或者出现了早泄，阳痿等表现，这些都是身体衰老会有的特征。

3、容易便秘

有部分男性在上厕所的时候难度增大，想要顺利排便很难，经常要用力排便，可能是不良生活习惯影响着身体健康，也可能是身体逐渐衰老。在衰老过程中肠道蠕动能力降低，蠕动速度缓慢，在排泄的过程中也会比较困难。如果可以通过适当锻炼让肠道蠕动速度快，或者通过补充膳食纤维，养成规律，良好的排便习惯调节身体，会发现便秘情况缓解。

4、毛发脱落速度快

男性身体逐渐衰老，主要的特征是头发容易脱落。身体保持健康，毛囊维持功能良好，可以让毛发保持浓密，乌黑状态。但是，年龄增长身体衰老速度加快，毛囊逐渐萎缩，功能下降，毛发状态不再保持良好，可能会脱落，脱落数量多部分男性还会秃顶。有这些特殊表现，毛发不再保持良好状态，而是明显脱落了，要了解是否身体衰老。