超级成功培训——5(完)
NAC的重要技巧:改变个人历史
1、 闭眼,放松(闭眼,切断与外界的联系)
2、 建立正面神经链
3、 重叠、强化正面神经链
4、 带着正面神经链,回到当初有心理障碍时刻——大声嘲笑自己(打断惯性)
5、 带着正面神经链,回到现在的状况
6、 幻想未来成功的光辉
如何祛除个人的心理障碍:
1、 个人最大的心理障碍是什么?
2、 已困忧自己多久了?
3、 该障碍在过去已造成了自己哪些痛苦?
4、 障碍未解决掉,未来会有哪些痛苦?
5、 要改变心理障碍的意愿多强(0-10分)
6、 预先设定要达成的结果(运用视觉化、听觉化、触觉化的想象)
7、 改变自己的快速训练法之道:
当众大呼“我一定要改变”,观众给予以掌声,建立正面神经链。
快速建立信心训练:
1、 握右拳——在催眠态下,大喊“Yes”(配激昂的乐曲),每喊一次都感觉自己非常有信心,无所不能(把所有你想要的都集中在右拳)。
2、 握左拳——把所有负面的障碍握紧,打碎,扔在地上。
3、 同时握右拳、左拳,用正面去消灭负面,然后放开左拳。
4、 举右拳——喊“Yes”(配激昂的乐曲)。
5、 全部放松,然后握右拳,以无比信心回到当初障碍的时刻,大声嘲笑。
6、 回到此刻——欢呼跳跃。
好的领导善于做正确的决定,并且及时做出!
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