养胃“冠军”公布，不是小米粥，若常吃，或能灭幽门螺杆菌，胃更舒坦

胃是身体内最主要的消化器官，但是胃却是一个非常娇弱的器官，食物消化的第1步首先要通过胃部，但是由于现在很多人的生活和饮食并不是特别规律，所以生活中有很多人出现了胃部不适。

在平时如果我们饮食上不加以控制，什么食物都往嘴里送，那么这些食物需要经过胃部的黏膜进行消化吸收很容易会给胃部造成一定的负担和刺激。胃是喇叭，当胃部受损时会立刻向人发出疼痛感，这也是为什么生活当中十有八九的人都表示自己有胃痛的毛病。

我国是如今世界上的胃病大国，据统计约50%的人或多或少地出现了胃部疾病，最常见的是消化不良，胃疼胃酸等等，这些都与肠胃的消化是有很大关系的。而且胃病最严重的就是胃癌，胃癌的多发国家就是亚洲国家，当然诱发胃癌的因素有很多，其中包括幽门螺杆菌，饮食习惯以及生活习惯等等。

胃病来临前身体会发出警告，若出现4个异常，及时调理

1、频繁地出现恶心反胃的症状

2、频繁地出现胃痛的症状

3、食欲严重下降

4、莫名消瘦

如果大家出现了以上4种异常情况，一定要引起重视，及时去医院做检查，不要以为只是简单的胃病，买点止疼药就可以了，但是很多病往往都是拖出来的，所以大家一定要及时做胃镜检查。

养胃“冠军”公布，不是小米粥，若常吃，或能灭幽门螺杆菌，胃更舒坦

胃病三分靠治，七分靠养，所以在平时大家一定要多吃一些养胃护胃的食材，日常生活当中养胃护胃的食物有很多，我们最常吃的就是小米粥了，当然像南瓜山药等等都是养胃佳品，今天给大家带来一款养胃好食材，堪称养胃冠军，如果经常吃的话，或许能够帮助消灭幽门螺杆菌，胃部功能更强壮。

《难经》中记载：火麻籽油、蜂蜜二种等食材有健脾养胃强壮胃功能的作用，而且食材都属于药食同源的食材，也是现在中医非常推崇的一种食疗方式，药食同源原理如下：

火麻籽油：含有亚麻酸亚油酸，这两种物质可以修复受损胃粘膜，保护和调理胃肠道功能，抑制幽门螺杆菌

蜂蜜：中和胃酸，有效减轻胃部负担

现在大部分人比较忙碌，没有更多的时间进行胃部养护，这个可以随时随地拿来调理胃部。

结语：如果在平时出现了胃部不适，大家一定要引起重视，不要以为是小毛病很容易一拖再拖拖成大病，当然在平时也要调整好自己的饮食和生活习惯，多吃一些养胃食材，尝试喝养胃茶，或许能够强壮胃动力，胃部更健康。