听说女性吃黄芪很有帮助,那么到底有什么好处?

好处挺多的,黄芪自古就是补气圣品,而女性刚好就是容易气虚血虚的人群,所以如果日常适当喝点黄芪水对女性来说真的是不错的抉择。

女性为什么容易气虚?其实原因有很多,一是大部分女性以瘦为美,爱用节食的方式来减肥,营养不足,热量缺乏,长此以往自然身体虚弱,气虚血贫,逐渐体质下降,跟着气虚也是很正常的;再来就是现代生活大家的常态,喜欢久坐久躺,不爱运动,运动其实是提升气血的良好习惯,中医上一句话是“少火生阳”,适度的运动就是少火,它能生发阳气,让我们气血充足,现代医学来说的话,运动有助提高心肺功能,提高肺活量,自然吸气多,呼气足,气息扎实,但没运动习惯而又懒惰的人,自然也容易气虚;另外的话就是女性这个群体也比较特殊,例如有生理期,有怀孕、生育,这些情况伴随着血液的损失和元气大伤,经历这些也更容易出现气虚的情况。现代的年轻人也都爱贪凉吃冷,夏天吹风扇空调,这对脾胃有损,也会加重气虚。

黄芪是中药里比较常见的一味药材,性温而味甘,归脾、归肺,黄芪的主要功能是补气固表,还能利尿,有排脓敛疮的效果,有促进伤口愈合的功能。特别适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷的人群。因为“气能统血”,气息强了,血液也能被气操控得更顺畅,流动能力更强,所以一些血气不足,脸色苍白,手脚冰凉的人,也可以试着边补血边补气,效果会更好。黄芪还有助改善因身体虚弱而自汗的情况,对于气虚水肿而肥胖的人有帮助,一些女性朋友尝试减肥而效果不佳,可能和水肿有关。女性朋友总觉得身体无力,虚弱,肠胃虚寒等虚症的都可以吃点黄芪,医学家张元素说过:黄芪是能补诸虚不足的良药。

题主提到了黄芪泡水,其实为了达到黄芪更好的效果,建议最好是用黄芪煮粥或者沸水煮水来喝,简单的冷水泡,或短时间泡,可能并不能让黄芪发挥最好的效果。

和黄芪搭配的可以有很多,如红枣、枸杞和黄芪,大家都和补气相关,都是能补中益气的食物,能让元气更快恢复。比如玫瑰茶和黄芪,玫瑰能疏肝解郁,悦颜养心,黄芪能补益气血,是爱美女性的不二选择。比如当归、黄芪,还可以加点红糖鸡蛋,又能补气又能补血,对身体是大补气血,还有助暖胃和脾。另外还有茯苓、黄芪、大枣、甘草、干姜一起,有助健脾健胃,补中益气,还有助改善水肿,祛湿驱寒,有时候可再加一味桂枝。如果要大补,黄芪和人参炖汤熬粥是不错的选择,黄芪和人参一个固表一个强内,体虚的首选,如果觉得味太浓,把它们炖在汤里多喝点汤水也可以。若平时没有时间去煮黄芪水的话,泡水一定用开水多泡一会儿喝,让黄芪中的成分更多融入水中。

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