经外奇穴

经外奇穴-子宫穴
《千金翼方》：“胞下垂，注阴下，灸夹玉泉三寸。”
《针灸大成》曰：“中极一穴，三阴交穴，子宫二穴，女人经水正行，头晕小腹痛”等。
子宫穴：位于脐下4寸，前正中线旁开3寸。
主治：是治疗痛经、月经不调、子宫脱垂、崩漏、不孕等妇科常见疾病的主要穴位。
解剖分析：子宫穴位于腹内、在腹内、外斜肌中 ，穴下有髂腹下神经分布，与卵巢、子宫、输卵管等有相近的神经节段，所以刺激该穴对子宫病变疗效确切。
自我按摩方法：用双手食指或中指按压住两侧子宫穴，稍用力，缓慢点揉，以酸胀为度，操作约5分钟，以腹腔内有热感为最佳。