相关推荐
-
艾嘉仁|打通大小周天会怎么样?
相信不少喜欢国学的朋友都听说过大小周天,但是你清楚什么是真正的气血周天吗?通过这个对人有什么改善呢? 说到气血运行周天,就不得不提到经络. 经络的作用有什么?<黄帝内经>中说,经络是气的运 ...
-
赞!很羡慕您通了任督二脉!我一直以来都很...
赞!很羡慕您通了任督二脉!我一直以来都很想练通大小周天,只是生活中各种忙碌从未实践过!就近一两年,坚持每天早上坚持打坐半个钟到四十分左右,没有任何修练或目的只是单纯静心静坐,渐渐的我发现我可以在&qu ...
-
古法摄生八段锦,久久练习,让你大小周天畅通,骨正筋柔,武当凌云
古法摄生八段锦,久久练习,让你大小周天畅通,骨正筋柔,武当凌云
-
懒人瘦肚子必看【2分钟倒立呼吸法】,10天缩小3-4厘米顽固小肚子
懒人瘦肚子必看【2分钟倒立呼吸法】,10天缩小3-4厘米顽固小肚子
-
ॐ 练瑜伽这样呼吸就对了(附10种瑜伽呼吸法)
压力已成为现在中生活不可或缺的一部分,它带有毁灭性地干扰我们神经系统的平衡,从而影响我们的健康.在这种状态下,呼吸可以帮助我们恢复神经系统的平衡,回到最佳的放松状态. 放松的十大呼吸技巧 1. 深入的 ...
-
站桩,掌握丹田呼吸法,练好丹田之气,满满的干货,武当凌云主讲
站桩,掌握丹田呼吸法,练好丹田之气,满满的干货,武当凌云主讲
-
『呼吸吐纳』1分钟快乐呼吸法
来源:中医药报 作者: 呼吸在中医里又被叫做"吐纳",即排出废气,吸入新鲜的空气.中医认为有意识地吐纳,可以清新头脑,排解压抑和烦躁的情绪. 具体方法是,坐在一个没有扶手的椅子上, ...
-
10分钟站桩体会仙人【呼吸】踵息法,5分钟喉头上提学吐纳降肝火
10分钟站桩体会仙人【呼吸】踵息法,5分钟喉头上提学吐纳降肝火
-
学站桩5分钟掌握丹田呼吸法、10分钟教会你丹田发力法让周身通常
学站桩5分钟掌握丹田呼吸法、10分钟教会你丹田发力法让周身通常
-
百练不如一站,站桩10分钟,全身经络全打通,腰好腿好肾也健康
百练不如一站,站桩10分钟,全身经络全打通,腰好腿好肾也健康
-
千年神奇养生呼吸法,三分钟远超半小时跑步效果,强肾健脾通任督
千年神奇养生呼吸法,三分钟远超半小时跑步效果,强肾健脾通任督
-
学习站桩呼吸法,让你养生效果翻倍!
本文篇幅较长,建议收藏,如果你都不愿花时间了解,那么它的好处再多也与你无缘!必须要知其然,知其所以然. 站桩呼吸:一开始是自然呼吸,然后进入到腹式呼吸,最后忘记了呼吸,好像周身汗毛孔在呼吸,这就是所谓 ...