什么是健康体重
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60岁后，胖一点好还是苗条一点好？提醒：保持健康体重才有益长寿
有不少人可能都会有这种经历,以前似乎从不操心体重问题,可是随着年纪渐长,这体重悄咪咪地就长上去了,看着自己明显圆润,很多人就会担心会不会影响自己的健康,毕竟大家都说"有钱难买老来瘦" ...
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不健康体重与不孕不育
太重或太瘦都会影响生育能力 体重和不孕症之间的联系并不是什么新鲜事.这可以追溯到亚当·斯密,他在<国家财富>一书中写道,某些社区的贫穷.苗条的妇女很难怀孕,而拥有更好饮食的富裕妇女更容易受 ...
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这几种食物有助于睡眠和控制健康体重
来源:经济日报-中国经济网 天天睡了吃,吃了睡,黑眼圈为什么还那么严重?据世界卫生组织调查,世界范围内约有三分之一的人饱受睡眠问题的折磨:据中国6城市市场调研显示,成年人一年内失眠患病率高达57%.包 ...
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低碳水化合物膳食翻车？适合国人的健康体重膳食模式是什么？
肥胖是威胁我国乃至全球人民健康的重大公共卫生问题.过去的30年间,中国人的体重正在迅猛增加,超重/肥胖成人已过半[1].近日,首届中国肥胖大会(COC 2021)在北京国家会议中心落下帷幕.与肥胖相关 ...
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涂晓芳—带您了解健康体重管理是什么。
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【食谱】健康体重 “慧”吃少不了
减重饮食原则 1.主食中最好有1/3的粗杂粮和杂豆类,比如燕麦,玉米,红豆等: 2.蔬菜的选择要多"色",红绿黄等深颜色的蔬菜要占到1/2以上,土豆.山药.莲藕等块茎类的蔬菜要当成 ...
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《一图了解“三减三健”》之健康体重篇
近年来与生活方式密切相关的慢性病已成为中国居民的主要死亡原因,高血压.高血糖.高血脂等慢性病成为健康的头号公敌,因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素. 为此,全民健康生活方式行动国家行动办公室 ...
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“三减三健”之健康口腔、健康体重、健康骨骼核心信息（图文详解）
今天来详细画重点,学习"三减三健"里大家最关心的健康体重核心知识点,接下来你将看到: 1. 什么是健康体重: 2. 超重和肥胖症的危害 : 3. 吃动平衡是保持健康体重的关键 : ...