观臀，知健康！灸透臀部，是终结一切妇科问题的开始

中医诊病方法包括四种——望、闻、问、切，这被称为“中医四诊”。

其中，望诊排在首位，它通过人体表现出来的外部特征（形、色、神），来观察人体内部发生的变化。

所以，中医在给人诊病时，都会仔细观察患者的面相、舌相等。

 

那么，你知道吗？面有面相，舌有舌相，同理，臀有臀相。臀和其他器官一样，都是身体健康的“晴雨表”，脏腑通过经脉与臀相联系，故而，脏腑病变可在臀部反映出来。

也就是说，我们同样可以根据臀部的状况来判断人体的健康状况。

一、3种臀相，说明身体不好

观臀相，知健康，那么，哪些臀相是不好的呢？

1、臀部下垂

臀部以浑圆紧翘为美。很多姐妹不论胖瘦，都有一个下垂的臀部，这说明脾不好——脾主肌肉。

脾失健运，首先无以运化水湿，阴邪就会囤积于臀部，其次生成气血的效率也低，臀部肌肉就会缺乏气血的支撑。这样一来，臀部就会下垂了。

一些长期卧床的重症病人，臀部几乎没有肌肉，就剩一层皮垂下来，这就明“脾绝”——气血亏虚严重，人虚得厉害。

2、臀部宽大而个儿矮

有一类人，个子矮小，但臀部却十分宽大，我们常将这种身材称为“五短身材”。

从中医体质学角度来看，五短身材说明先天气机不畅，容易形成气滞、痰凝、血瘀的状况，简言之，易出现痰湿体质。

痰湿体质意味着什么？它是心脑血管疾病发病的温床，故而，这类人罹患冠心病、脑血栓等疾病的几率远高于常人。

3、臀部窄小而个儿高

还有一类人，刚好跟上面一种情况相反，这类人个子很高，但整个人干巴瘦，长胳膊长腿，臀部还特别窄小。通俗点儿说，就像一棵缺水的树，非常“骨感”。

从中医角度来看，这类人多为木型人，肝木克脾土，因此他们大多脾失健运，主要表现为对营养的转化吸收效率较低。同时，由于脾气虚弱，身体失之固摄，容易脏器下垂（如胃下垂），小便失禁。

二、臀，一身阴浊之所在

为什么这么说呢？我们从3个角度剖析：

1、久坐

现代人一天24小时基本以坐为主，上班坐着、开车坐着、看电视也坐着。

坐着的时候，臀部被压在下面，而阴浊（如湿气、痰浊、瘀血等）其性趋下，就会积聚于臀部。

为什么痰湿重的人都有一个肥大的臀部？就是因为阴浊积聚。

此外，经络运行以通为贵，久坐会导致经络受到挤压，气血循环就会变差，直接加剧瘀堵。

2、缺少阳气

臀部是全身上下唯一终年不见阳光的部位，因此，难以受到阳热之气的濡养。阳不足则阴盛，也会加剧阴浊的积聚。

3、承接至阴之气

臀部下方有一个穴位——会阴，“会”，交会也，“阴”，阴液也，穴名意为人体上部降行的地部阴液在此交会。也就是说，会阴承接坤土至阴之气。

从这个角度说，臀部也易被阴浊困扰。

三、阴浊积聚，妇科疾病的“元凶”

阴浊积聚直接带来3大问题：寒、湿、瘀，而它们正是妇科问题频发的“元凶”。

1、寒

女性天生体寒，本身阳气不足，加上寒邪入侵，臀部就会寒凉——出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血不畅，或腰臀及下肢坐骨神经痛、腿脚麻木无力、怕冷等症状。

2、湿

臀部临近盆腔，若湿邪经臀而入，就会波及盆腔——引发盆腔炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，还会导致白带增多、小便短赤、会阴瘙痒、腰骶部下坠酸痛等症状。

3、瘀

臀部气血不能正常循环，经脉回流就会变差，瘀血就会内停——郁结在子宫部位，就会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等；郁结在直肠部位，就会形成痔疮。

综上所述，臀部阴浊的存在，使得臀部成了人体最大的“毒窝”，也是妇科问题的发源地。

研究显示：臀部最佳温度为38度，臀温降低1度，生殖系统疾患率增加90%，生殖系统免疫力降低6-7倍，反之，臀温增加1度，妇科疾病减少90%。

 

夏季炎热，阳盛于外，身体腠理开泄，因此体表温度应该比其他季节都高，但当前很多姐妹的臀部还是一片冰凉。这就说明臀部的寒湿瘀问题以及经络不通的症状已经非常严重，这些姐妹必须暖养臀部，并及时疏通臀部经络。

四、如何提高臀温、疏通经络？

艾为纯阳之物，最适合对付阴寒之症，故而，提高臀温、疏通经络，首选艾灸！

一则，艾灸可以祛寒除湿、活血化瘀，绝杀寒湿瘀，显著改善盆腔内的血液循环，预防肌瘤、囊肿、积液等的形成；

二则，艾灸温经通络，打通上下开关，对整个人体都能发挥作用！

臀部艾灸有一个最简单的办法：坐灸，既不用找穴位，又不用找他人帮忙。而且，坐灸有利于让灸火的热力和药性直达盆底肌，通经络、祛寒气、正血脉，有效改善下焦生殖系统循环，达到调理冲任、理气活血、暖宫护巢等作用。

如果没有坐灸凳，也可以用艾灸直接灸，一般建议取穴如下：

1、八髎

被誉为“打开臀部气血的开关”，是调理胞宫环境最重要最常用的穴位。

2、秩边

降温生水，可以调理坐骨神经痛、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛等。

3、环跳

妇科炎症的最佳调理穴位，且具有祛风除湿利关节的作用，可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。

4、承扶

提臀、瘦腿、改善腰腿疼痛的要穴。

 

5、会阴

任脉的起始穴，也是妇科疾病的必灸穴位。

 

6、长强

督脉首穴，可以益气升阳。长强与会阴合用，可以沟通任督二脉，壮一身阳气。

注：对于想拥有“蜜桃臀”的爱美女性来说，请重灸环跳和承扶——环跳祛湿、补阳，使臀部自然上翘，承扶能防止臀部下垂。

那么，哪些人最需要灸臀呢？

1、上热下寒、上实下虚之人；

2、阳虚体寒的人；

3、腰腹冷痛的人；

4、月经不调、白带清稀的女性；

5、妇科疾病（如肌瘤、囊肿、积液、炎症等）缠身的女性；

6、痔疮患者。

中医有“臀开六经开，臀合六经合”的说法，臀部一堵，全身受苦！尤其对于女性而言，臀部更是人体保养的“战略要地”，更需灸透，这是终结一切妇科问题的开始！