秘传武当太极内家拳法（三）
稀世秘传内家拳法
武当太极
（30-45式）
30.左高探马、右分脚：
上动不停，双脚不动，在身体下蹲的同时，双手自“头越云手”始，一齐向两侧打开。当略与肩平时，掌心向下抱球，左手在上右手在下(图56)。
然后一边抱球，双脚蹬地，左脚支撑略外转，身体直起的同时左转90°，右脚贴身提膝并向前平踹；抱球手左掌至左肩斜上方，右掌在左肋处，双臂略撑圆，不宜贴身；目平视(图57)。
31.右高探马、左分脚：
右脚下落并向内扣至左脚尖前，此动不停，双掌打开，要领同上动，姿势相反，身体在下抱球时向左转90°(图58)。
此动不停，左分脚收成左提膝，右支撑脚同时向左捻转90°，身体中正随转。转体的同时，右掌略向上起并向内扣肘，略高于头；左掌向下相应按掌至腹前，目平视(图59)。
32.左、右搂膝扭步：
注：自上动转体后接搂膝扭步前，身体中正，提起的膝先向下横左脚下踹，身体略下蹲。即“回身蹬脚”，再接搂膝扭步，要领均同前，请参阅上期第8动(图60)。
33.行步撩衣、栽捶；
承左、右搂膝扭步(参图60)，左掌、双脚不动，身体向左略转，再做左势搂膝扭步。
此动不停，右掌自身体左侧，掌心向内略贴身划弧，手臂略直，过身体中线即掌心向外、上撩，略与胸平，右脚同时向前上步。右脚、右臂成一面时，左脚上步，身体随之右转90°成马步，左掌变拳向前、右平撤，拳心朝外置于右肩处，右掌平收回，自腰间向上翻变拳，拳心朝内略贴胸前向下栽捶，目平视(图61)。
34.撇身捶：
步型、身体姿势不变，左拳向左平翻打，右拳自下向上直臂翻打，双拳一线与肩平，目视右方(图62)。
35.行步撩衣：
双脚向右捻转，身体中正随转，右拳收于腰间，左拳变掌向体右侧做抹、挑，细节参照33动，要领同前，目随掌走。
36.搬拦撞：
行步撩衣接搬拦捶，请参阅上期第11动。
37.上步趋脚：
承上动，左脚不动，右腿直腿上踢，双拳变指法与肩平，双手指向前，指心相对。
此动不停，向后落右步，左脚蹬地，身体中正后移，双手指自手指始向下向回卷收。
此动不停，左脚向右脚后撤步并支撑，右脚再做趋脚；双手指向自原路向前指出，要领同前，目前平视(参图63)。
此动不停，右脚向左脚外侧约30公分处落步，身体略中正(图63)。
双手指相距与肩宽，向左划弧，身体随之左转，目视手方(图64)。
手指划至头上，身体转正后双手指向下直臂下压(参图65)。
压臂同时，右脚支撑，左脚上踢与腾平，目视前方(图65)。
(手指划弧时、身体略有背弓)此动略停，右脚支撑，身体中正，左脚收回成提膝，双手指向下卷回成拳收于腰间，目平视(图66)。
此动略停，身法、手法不变，右支撑脚向左捻转90°，身体随之左转。上动不停，左脚平弹踢出，目视前方(图67、68)。
承上动，落左脚成左弓步，做双峰贯耳(图69)，要领同前。
38.左、右搂膝扭步：
承图69示，身体左转做搂膝扭步，要领同前.该动均为左右势.
39.行步撩衣
40.搬拦捶
41.如封似壁
42.狮子手
43.揽雀尾
44.左势单鞭
以上诸动参阅33动和上期11-15动。
45.野马分鬃：
承左势单鞭，右脚不动，身体向右转成右弓步，同时，左脚向前上步；左掌自左向右向胸侧抱掌；这时，右掌顺势提起在左掌下，掌心相对，待左弓步做完，双掌同时斜分，左掌斜捧至略高于左肩，右掌撑圆置于右肋斜外；目平视。
注：此动应参阅单鞭势，仅有细微之别，做三个。